antenha os olhos cerrados, as mãos na altura do coração e concentre-se em seu objetivo. Todos os elementos usados na composição da visualização obedecem a um critério simbólico astrológico dos planetas regentes envolvidos nos signos da lunação em questão.
Lembre-se que o retorno à atenção consciente é um ponto delicado e importante. Você pode precisar de alguns minutos para abrir os olhos. Faça isso lentamente e realize alguns movimentos suaves.
Como a visualização meditativa da Lua Nova tem grande valor simbólico, ela deve ser feita preferivelmente em estado de absoluta sobriedade e tranqüilidade emocional e mental. Se você forçar a situação, a meditação será inútil.
Algumas pessoas que estão passando por períodos de melancolia, muito estresse ou depressão, doentes fisicamente ou muito distraídas, podem achar melhor fazer outro tipo de ritual, mais leve e rápido, o que é altamente aconselhável nesses casos.
Depois, você pode usar suas anotações para trabalhar esses conteúdos durante a primeira semana pós-lunação, descobrindo mais sobre si mesmo e desvendando novos caminhos.
De olho na Lua | Meditação da Lua nova por Barbara Abramo
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