Prática de respiração (pranayama) e meditação guiada com os temas de autoconhecimento, memória, identidade e relação com o momento presente.
Vídeo diferente dos demais do canal, mas uma prática voltada à todos os alunos, alunas e quem mais precise de um momento de autocuidado, autoconhecimento e relaxamento.
As imagens do vídeo são desenhos do artista Kurt Halsey e a trilha sonora da banda Angus & Julia Stone.
Негізгі бет Meditação Guiada: Memória, presente, identidade
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