Muito se fala sobre o conceito da meditação Mindfulness, conceito conhecido também como Atenção Plena.
Esse exercício, meditação mindfulness guiada, foi adaptado de uma prática do livro Atenção Plena - Como encontrar paz em um mundo frenético de Mark Williams e Danny Penman.
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Негізгі бет 🙏 Meditação Mindfulness Guiada - Atenção Plena
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