Перебуваючи в постійному потоці думок і почуттів, ототожнюючи себе з ними, - ми перестаємо відчувати себе, свої внутрішні потреби і бажання. Кожна мить життя наповнена і красою, і страхом, і добром, і злом, та як відомо, людський мозок надає перевагу негативним відчуттям, тому ми схильні заглиблюватись у тривожні, а часом і дуже сильні негативні стани.
Ця медитація спрямована розвинути вміння перемикати увагу з думок на відчуття в тілі та своїх істинних бажань.
Гарної Вам практики!
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
apps.apple.com...
В PlayMarket:
play.google.co...
Мій інстаграм: / valeria.vainraukh
Інстаграм застосунку: / tysha.app
Телеграм: t.me/tysha_med...
--------
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
/ @tysha.meditate.ukraine
Або пригостіть мене кавою тут:
www.buymeacoff...
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!
Негізгі бет Медитація спокою "Відчуття себе"
Пікірлер: 168