Медитация для снятия тревоги и стресса перед сном поможет вам успокоить нервную систему и погрузиться в мир спокойствия и умиротворения. Шум горной реки и пение птиц помогут забыть о тревогах дня и погрузиться в восстанавливающийся сон.
Самое главные защитные силы организма лежат внутри нас. Медитация помогает освободить внутреннюю энергию, которая способна восстановить наши силы и дать здоровье. Звуки природы - пение птиц и журчание ручья восстанавливают нервную систему и помогают обраест покой. Удели 10 минут перед сном на медитацию и твое тело измениться за 30 дней.
#медитация #медитации #медитацияульяны #асмр
Негізгі бет Медитация для снятия тревоги и стресса за 10 минут / Медитация изменит твою жизнь за 30 дней
Пікірлер: 2