Meditación guiada "aquí y ahora" #meditacion
En esta meditación puede realizarla cualquier persona que desee relajarse, concentrarse...
Puedes meditar en cualquier lugar y en cualquier momento, pero te aconsejo que busques un lugar apropiado dónde nadie te pueda molestar, sin ruidos, luz tenue...
En este vídeo te iré guiando paso a paso, para que entres en un estado profundo de relajación, y así tengas mayor claridad mental.
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