Meditación guiada liberar los pensamientos y emociones negativas a través de la respiración y afirmaciones positivas.
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Una de las formas más eficaces de soltar la negatividad es a través de la reflexión y de la respiración consciente, dándonos cuenta de que no tenemos que cargar con ese peso, que tenemos la libertad de dejar ir la negatividad y que todo es una decisión. La decisión consciente de dejar ir aquello que nos bloquea o nos limita. Y es posible que tengamos que tomar esa decisión varias veces hasta que el pensamiento o el sentimiento que nos invade, deje de volver a nosotros.
Hoy te invito a reconocer, aceptar y liberar todo lo negativo, como el miedo, la angustia, la tristeza, la rabia... y dejar así más espacio para que lo positivo pueda entrar en tu vida, aquello que te hace crecer y te permite ser feliz.
Suelta y confía.
Todo saldrá bien.
Un gran abrazo
Coral
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Негізгі бет 🦋 Meditación Guiada para SOLTAR || DEJAR IR la Negatividad (15 minutos) 🦋
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