El mindfulness puede ayudar a liberar las culpas al permitirnos observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos. Al practicar la atención plena, podemos tomar conciencia de nuestras culpas de una manera compasiva y comprensiva, lo que nos ayuda a aceptarlas y soltarlas gradualmente. Al estar presentes en el momento actual, podemos dejar de lado el peso del pasado y enfocarnos en el aquí y ahora, cultivando la autocompasión y la aceptación. #mindfulness #amor #confianza #aceptación.
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