Antes de realizar esta meditación, recuerda dejar todo preparado para dormir. Puedes hacer esta meditación en tu cama, con el pijama puesto y habiendo hecho todo el ritual de aseo personal nocturno. Así, en cuanto acabes de escuchar esta meditación guiada e inclusive antes, podrás dormir profundamente sin necesidad de levantarte.
Esperamos que esta meditación guiada para dormir profundamente te ayude a descansar y mejore tu sueño, lo que te permitirá reparar tu cuerpo.
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Негізгі бет MEDITACIÓN para llegar a un estado de sueño profundo | MARVILÁN
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