👷Después de un largo día de trabajo, nuestra mente puede sentirse abrumada y desconectarnos de los problemas o los temas pendientes puede ser todo un desafío 💪.
🧘Te regalo esta meditación de apenas unos minutos para que escuches al volver a casa. Puedes hacerlo con auriculares en el subte, tren o en tu auto. La idea es que al llegar hayas podido desconectarte de todo aquello que te preocupa y estés list@ para relajarte.
¿Estas list@?
Comencemos ✨
PD: Este video es una herramienta que te acompañará de ahora en adelante. Guárdalo para que siempre puedes volver a escuchar esta meditación cuando la necesites 💜.
Meditación guiada por Marina Mammoliti, creadora del pódcast Psicología al Desnudo.
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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Негізгі бет Meditación para volver a casa: Relajarte después de un largo día | Por Marina Mammoliti
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