Meditasi ketenangan dan kesadaran untuk pemula merupakan fondasi yang sangat kuat dan kokoh untuk emncapai keberhasilan dalam semua aspek meditasi
dalam meditasi bahimpemula ini ada tiga kunci penting yang harus dipegang,yaitu relaksasi fqn ketenangan ,tubuh dan pikiran,lahir dan batin, kemudian konsentrasi yang kuat terhadap objek,untuk mencapai pikiran yg terpusat pqda satu objek,cittekaggata,cittaikagrata, dan selanjutnya kesadaran terhadap appaun yg terjadi di tubuh dan pikiran
#tenang
#fokusKonsentrasipenuh
#sadar
Негізгі бет Meditasi Ketenangan dan Kesadaran untuk pemula
Пікірлер: 3