Denne korte visualisering er en utroligt dejlig måde at give slip på eksempelvis bekymringer og tankemylder.
Måske lykkes det dig rent faktisk at give slip under meditationen og jo bedre vi bliver til at give slip, bare i små øjeblikke - des nemmere bliver det for os.
Man kan ikke give slip på kommando, ligesom man heller ikke kan falde i søvn på kommando, men man kan skabe de rette omstændigheder for at lade søvnen kunne indfinde sig af sig selv. På samme måde kan meditationen medvirke til at du kan give slip imens du lytter med.
Jeg vil meget gerne høre hvad du synes om meditationen.
Kærlig hilsen
Ditte Pode
Негізгі бет MEDITATION: Visualisering - Giv Slip på Bekymringer og Tankemylder
Пікірлер: 7