VERSIONE SISTEMATA della lunga meditazione guidata da fare alla sera per concludere la giornata e andare gradualmente verso il sonno. Si può fare anche per rilassarsi dopo il lavoro!
TRATTA DAL CORSO "MIGLIORA IL TUO SONNO": www.mindfulact.it/courses/mig...
📌 Video di Chiara Rossi Urtoler 🔴 Condivisibile citando la fonte [si applica il copyright CC BY-NC 3.0 ]
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Негізгі бет MEDITAZIONE LUNGA PER DORMIRE - 40 minuti (SISTEMATA!)
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