Una meditazione per lavorare sul proprio equilibrio interiore e nutrire la propria energia.
La pratica comincerà con l'esercizio di respirazione Bhramari Pranayama che ci porterà subito a contatto con il corpo e aiuterà a calmare la nostra mente.
Questa pratica è adatta a tutti, puoi modificare eseguendo la respirazione seduto su una sedia e proseguire la meditazione disteso a terra.
Buona meditazione 🙏🏼
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DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.
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Негізгі бет MEDITAZIONE // Riequilibrio Interiore & Nutrimento del Tuo Essere
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