📌 Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.... ❤️ Szeptanki na dobry sen to 5 naszych najbardziej dopracowanych i najdłuższych nagrań, które pomogą Ci szybciej zasypiać i lepiej spać. ⭐ 20 minutowa medytacja prowadzona na zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości. Medytacja ta łączy techniki mindfulness, wizualizacji, mantry i skanowania ciała📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na medytacja.info.pl/
00:00 Wstęp
1:20 Ćwiczenie I Oddech i mantra
5:25 Ćwiczenie II Wizualizacja
7:45 Ćwiczenie III Skanowanie ciała
17:50 Zakończenie
Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na KZitem, Spotify oraz innych platfromach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemyróżne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcasty: podcasts.apple...
📚Więcej informacji o medytacji: medytacja.info.pl/
Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Негізгі бет Medytacja na WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE (wizualizacja i skanowanie ciała)
No video
Пікірлер: 105