¿Tienes problemas levantando ciertos pesos por encima de la cabeza? ¿Sientes que tu hombro no es lo suficientemente estable en algunos ejercicios como overhead squat y snatch? Quizás deberías mejorar tu movilidad de hombros. Aquí te traemos unos sencillos ejercicios.
Негізгі бет Mejora tu movilidad de hombro
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