メカジキとさつまいもをフライパンで焼いている間に、野菜あんかけを電子レンジでつくります。
野菜はご家庭にあるものでOK。さつまいもは無くてもおいしくいただけます。魚も他の魚で代用していただいてもかまいません。
nskitchen.jp/d...
#メカジキ #魚 #お弁当おかず #管理栄養士レシピ
Негізгі бет メカジキの野菜あんかけ【N'sKITCHEN】
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メカジキとさつまいもをフライパンで焼いている間に、野菜あんかけを電子レンジでつくります。
野菜はご家庭にあるものでOK。さつまいもは無くてもおいしくいただけます。魚も他の魚で代用していただいてもかまいません。
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