Neste vídeo eu mostro os meus três exercícios de natação preferidos para melhorar o nado crawl.
São exercícios bastante usados na natação que podem trabalhar diversos aspectos no nado crawl, em especial a posição horizontal e a coordenação entre respiação e braçada.
Você pode usar esses 3 exercícios para salvar o seu nado crawl, ou para aprimorar o estilo que você está aprendendo.
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Негізгі бет MELHORANDO A BRAÇADA DO NADO CRAWL - CANAL NADA MAIS
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