Sehabis latihan fisik, latihan respect Bro. Itu keringat punggung lu nempel di alat" yg abis lu pake tiduran. Baiknya gunain anduk biar org lain jg nyaman pakai alat yg setelah lu pake.
@Endy8989
Жыл бұрын
stlh di pakai di semprot dan di lap itu bro. wkwkw sok tau banget :(
@oranggabut9798
Жыл бұрын
@@Endy8989 wkwkwk lu yg sok tau dek. Klo emg nge gym tuh wajib bawa handuk. Persetan di semprot desinfektan/ enggak, ketika sebelum kulit lu nempel di alat" press mesti ada handuk lu biar keringat lu gk nempel. Itu etikanya, klo lu gk punya etika gk bakal tau aturan ini.
@Endy8989
Жыл бұрын
@@oranggabut9798 lha dia segym ma gua, masa gua gatau dia ad bersihkan ato nga stlh pakai. Haha
@oranggabut9798
Жыл бұрын
@@Endy8989 masalahnya lu tau etika ga?
@Endy8989
Жыл бұрын
@@oranggabut9798 🙂
@oneaway99
Жыл бұрын
tangan saya yg kiri terkena saraf kejepit tidak bisa diangkat ke atas,saran latihan dada untuk orang kekurangan kaya saya mas
@BullshitX
10 ай бұрын
Sit up bro sama juga ngelatih dada
@BullshitX
10 ай бұрын
Atau push up
@taufikkurniawan9689
8 ай бұрын
@@BullshitXSejak kapan sit up ngelatih otot dada bg?
@BullshitX
8 ай бұрын
@@taufikkurniawan9689 ngelatih bro cuma ya dikit efeknya kan dia tanya nya ada masalah tubuh saraf kejepit
@chanelngawur8935
7 ай бұрын
Saya tangan kanan copot bahu sampe GK bisa d angkat k atas ,,tapi setelah latihan dumble di Chanel luar yg ngebahas tentang saraf dan otot bahu bro,semangat
@deans367
3 жыл бұрын
Hajar bang....sampe pecah...💪😁👍 Selalu sehat bang
@Ruangan_sederhana
11 ай бұрын
Setelah maen dada dilengkapi maen triceps apa biceps bg
@muhammadhasanmukaffi2104
2 жыл бұрын
Bang, split latihan pemula kurus kerempeng lagi bulking 3×seminggu? di gym/home workout
@cahsabakebon7690
2 жыл бұрын
Joss
@bukanbjorka5771
Жыл бұрын
Bagus banget dadanya
@yogaaaa673
3 жыл бұрын
Latihan perut dong bang 💪
@pumpingboon9293
3 жыл бұрын
kiwak dipakai ee 😅
@ukhuwah_oraa3039
2 жыл бұрын
Bikin lagi bang latihan kayak mike tyson peninju kelas berat
@goldenboy7822
2 жыл бұрын
Bang, apakah boleh latihan dada setiap hari?
@kadeksudi6222
2 жыл бұрын
Klo emng fokusin di dada jgn terlalu tiap hari, seminggu 6× off nya di tengah"
@goldenboy7822
2 жыл бұрын
@@kadeksudi6222 Ok bli suksma.
@ferrelsebastian8746
2 жыл бұрын
@@kadeksudi6222 bang dalam 1x latihan itu maksimal berapa varian utk 1 jenis otot ? Misal otot dada kan varianya banyak bngt, tiap 1 varian 3 set , lalu apakah ada batasan maksimal varian dalam 1x latihan utk 1 jenis otot?
@joehanafi
2 жыл бұрын
mirip wolverin bang
@phineashanyu1141
3 жыл бұрын
Pertamaa
@kadirwijaya6669
Жыл бұрын
Mas mau tanya, tinggi mas dody berap ya?
@rofinusnimo5892
9 ай бұрын
2 m
@muhammadadam2500
3 жыл бұрын
Pertama
@rollandhidayat2926
2 жыл бұрын
Masih bingung dgn yg namanya set,, 1 set brp sih
@calvinck4829
2 жыл бұрын
1 set biasanya 8 repetisi. Contoh: abang angkat dumbell 8 kali trs istirahat. Berarti abang udah jalani 1 set.
Пікірлер: 65