Мне все нравится, и хруст от нарезки, и обстановка, такая простая, домашняя и без выпендрежа. Спасибо.
@user-lo6jc5tn9f
Жыл бұрын
Вы просто прелесть, естественная с чувством юмора. Смотрю видео смеюсь и получаю массу позитива. Вы просто релакс для души. Оставайтесь такой всегда, здоровья Вам и простого человеческого счастья. С меня подписка.
@user-us7op1km5w
2 жыл бұрын
Приветствую! Ну прям стихоплет. Здорово! С уважением к Вам.
@user-hc5zo6dr8y
Жыл бұрын
Блин, булочка получилась!!! И не знала, что так можно!!! Спасибо, Вам, большое. Всего наилучшего!!! ❤❤❤
@lenapanasuk3399
Жыл бұрын
Спасибо за рецепт.!!!
@user-lt8ok9pf6w
Жыл бұрын
Обалдеть , как вкусно 👏👏👏буду готовить❤️🌸🌸🌸
@lyudmyladonchenko5430
2 жыл бұрын
Иринка, ты такая умница, все нам советуешь и показываешь, столько рецептов, спасибо Ооогромное.
@user-wz5bq2kx1l
Жыл бұрын
Спасибо вам за такие интересные рецепты, попробую обязательно салат из кабачка, и курицу на кефире, прям заинтриговалась
@user-yx9gj3ed4l
Жыл бұрын
Самый лучший блогер и мативатор,обожаю смотреть и готовить
@user-tu6ox7dc4m
Жыл бұрын
Очень приятно смотреть и слушать умница, так держать
@user-fm2wu8qk6q
3 ай бұрын
Ирина ты милая и хорошая женщина на тебя приятно смотреть Наталья Твои рецепты просто полезные и вкусные здоровья тебе
@user-kg6zb8we7b
Жыл бұрын
КАКАЯ ВЫ ЧУДЕСНАЯ!!! СМОТРЮ ВАС НЕДАВНО И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. СПАСИБО ЗА ПОЗИТИВ.УДАЧИ!!!
@user-tu3hp7xd8d
2 жыл бұрын
Конечно, так похудеть ,зарадуешься тут,такой труд проделать 👍👍🤗
@user-yi5nt3os7o
Жыл бұрын
Как мне нравится , эта облизывающая пальцы женщина !!! Сама простота ! Всегда с юмором , умница. Вот такие мы , женщины из Казахстана.
@user-mk7vl2kl1f
Жыл бұрын
Ирочка, я нашла видео с салатиком из кабачка, побежала делать, спасибо за рецепт
@user-gp5bo2lz7q
Жыл бұрын
Ирина, вы такая позитивная! Молодец! Я с вами пока только третий день, кое-что уже готовлю по вашим рецептам. Мне 60 лет, вес 85 кг. Перехожу на правильное питание, делаю упражнения. Хочу сбросить 20 кг.
@user-oz3td3dr1j
6 ай бұрын
Умничка.
@user-yy4pz4mm7t
2 жыл бұрын
Доброго дня, уже хочется ваш куриный пирог 🤗🤗🤗
@user-wc1ui4fz8y
2 жыл бұрын
Привет !!!!!!!!!!!!!!
@elzaranagaeva5919
4 ай бұрын
Иринка.Я новенькая. Куча от тебя рецептов.Готовить начинаю как ты.Набипаю продукты подходящие как у тебя.Давно с тобой, любуюсь тобой.Умница! Как ты считаешь каллории? Я смотрю как ты в телефоне пишешь.Помоги.Мне 67, думаю не поздно 40 кг скинуть.Диабет.Но я регулировать буду.
@user-fs1mj4mh5z
Ай бұрын
У нас с вами всегда хорошее настроение ❤❤❤
@user-cf4yf3pz1z
Ай бұрын
Ирина ты лучшая.Я стараюсь готовить так же.Калории считать не умею.По правилу тарелки пока.За 2 месяца 7 кг.
@user-tl2yw3qz6l
3 ай бұрын
Булюмкаем)))😊
@user-gr6fk9tn9c
2 ай бұрын
🌼🔥🌞⭐💥❤👍
@user-lz1wv9ii7z
2 жыл бұрын
Стройняшка, респект тебе Иришка. С днем семьи вас, здоровья, стабильности, благополучия.
@user-zy5ib1lv5n
Жыл бұрын
Здравствуйте, привет из Молдовы!Смотрю Вас с большим удовольствием...Какая же Вы позитивная! Вот не могу понять с чего надо начать?И фезические нагрузки,ходите в зал? Спасибо!
@user-gb9ef2ke2l
3 ай бұрын
Вы прелесть, весело с вами
@user-tq6df3nf1y
Жыл бұрын
ИР ТЫ ТАКАЯ КЛАССНАЯ !!! МНЕ НРАВИТСЯ ВСЁ !!! 😍🥰❤🌹
@user-uv8lk3eu5k
2 жыл бұрын
Ира ты супер👌👌👌
@user-pe2nx7ix2r
3 ай бұрын
К кабачку подходит базилик. Я кладу сухой. А лук подмариновываю в лимонном соке и немножко соевого соуса.
@gdbdbvssbns8625
Жыл бұрын
Ирочка какая вы молодец!!! Я тоже работаю в ночь, может посоветуете, как питаться в ночную смену
@irmaschwarz987
Жыл бұрын
Спасибо большое❤
@user-cy2ke1mi5j
2 ай бұрын
Прикольно и весело с вами
@user-xw4ez6nr8x
2 жыл бұрын
👍👍👍👍💋💋💋
@user-hb3lh5lx4f
Жыл бұрын
Какая приятная вы женщина ,а сколько вы весили,и за сколько времени вы похудали.
@tatjanakovalevskaja51
6 ай бұрын
Здравствуйте, Иринка ВЫ женщина "праздник" глядя на Вас и уже от позитива начинаешь стройнеть. Оставайтесь такой-же жизнерадостный этого сейчас очень многим не хватает. Всего вам наилучшего от чистого сердца ❤❤. Живу в серой и сырой Прибалтике , здесь этого так не хватает. Спасибо вам за ваши видео. 👍🍀💐💃💃
@user-nk2yf6jg6s
Жыл бұрын
Ир! Ты Чудо!!!!!
@lenasergeeva8663
3 ай бұрын
Здорово!!! Интересно, а сколько в духовке такая будочка будет готовится?
@user-lp7yn7vq9j
2 ай бұрын
Ирина, Вы-зажигалка! С удовольствием смотрю на Вас. Сама пока калории не считаю, хотя на пару-тройку кг похудеть бы не мешало. Дай, Бог, Вам здоровья и спасибо за Ваши рецепты
@user-rk3hk1mi9w
3 ай бұрын
Молодец😂
@user-wx7gs3jz9b
Жыл бұрын
Добрый день. Подскажите, где посмотреть калорийность готовых блюд.
@irmaschwarz987
Жыл бұрын
Ой Ирина теста моя ну ты такая классная ,позитивная такая, я новичок и тоже подсяду на твои рецепты .Мне тоже надо плстройнеть очень хочу.пожелайте мне успехов ,и я вам всем девочкам желаю постройке
@Irishka
Жыл бұрын
Удачи и терпения❤️❤️❤️
@user-ls9tt2yf2g
Жыл бұрын
Ещё бы огурчик маринованный. Ирина,я от вас балдею,вы супер
@user-lt7io7no8o
Жыл бұрын
Ответьте, пожалуйста : Сколько по времени выпекается булочка ?
@user-kn5wx9xj7o
2 жыл бұрын
Привет Ирина 🌹🌹🌹 по фигу,, всё хорошо 💞
@user-yv6tf6us7u
10 ай бұрын
❤
@user-cn3gi3qk6o
2 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@Irinka635
3 ай бұрын
Ирина! А можно булку делать с яблочной клетчатки?
@user-uu5fc2qb7o
Жыл бұрын
😂👍
@user-yz6ht8qn4d
3 ай бұрын
Ну это просто достаёт,самолюбование,сколько можно
@user-cq3no1xi4e
3 ай бұрын
По моему никакого самолюбования, а наоборот непосредственность. Нормальная компанейская, с юмором женщина. Все рецепты простые, все продукты можно найти в магазинах, без наворотов. Делится своим опытом, помогает жаждущим.
@lyubovdedovich5253
2 ай бұрын
Не смотрите
@user-sm8fw9hu8o
Жыл бұрын
Ирин у меня похожая проблема, ортроз третий степени 47 лет, начала худеть с116кг, похудела на 15кг за5месяцев и вес стоит на месте, посоветуйте что делать?
@user-ow9rx5yp6q
2 жыл бұрын
Приветули Ириш! Ты как член семьи, день нет и уже выглядываю😉
@Irishka
2 жыл бұрын
Доча приехала я кайфую
@user-ue6mz3iz6q
2 жыл бұрын
Тоже без конца заглядываю, не появилась ли Иришка🥰🥰
@user-xq5ji8dn4k
Жыл бұрын
Рецепты сами придумали или вытаскиваете из инета?. Пыталась я как-то тоже так питаться, но что-то очень лень самой себе готовить. Может не правильно всё делаю, что не видно было результата
@user-vj9fg1bk2k
2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста клечатку можно заменить отрубями?
@Irishka
2 жыл бұрын
Можно
@user-dx6bt9ey5m
5 ай бұрын
А вместо клетчатки можно овсянку смолоть?
@user-id5bj6wv7c
3 ай бұрын
Ирочка ,ты прелесть ,поднимаеш настроение
@user-em1bl9sy2f
Жыл бұрын
Ира, я обхахатываюсь над твоей просто той!!!! Как то по нашему, по простому! Ещё бы самой так готовить и строй неть! Матеватор ты отличный, но лень вперёд нас родилась!? А насчёт финансов, как выходит диета? Я пенсионер, имей ввиду!? Пу пока, буду смотреть, глядишь и смотевируюсь!?
@elenabitter4824
24 күн бұрын
😂😂 Юмористка
@user-ep5pt4yz9v
Ай бұрын
Здравствуйте Ирина.Стала правильно питаться по вашим рецептам и за 10дней минус 2кг.
@user-tp9ko3zt8z
2 жыл бұрын
Кака я Ира тысимпампуля асемечки можно щёлкать или только орехи блузон тебе к лицу и брючки класс
@Irishka
2 жыл бұрын
Можно но так же грамм 20-30
@user-tp9ko3zt8z
2 жыл бұрын
Спасибочки дорогуша
@user-oj8pm1co5q
3 ай бұрын
А вы. Считаете ар, лаваш можно вовремя худения
@irmaschwarz987
Жыл бұрын
😂😂😂мыши поели ,ой рассмешила .
@user-lt8ok9pf6w
Жыл бұрын
🤣🤣🤣❤️🌸🌸🌸
@user-hw7uh9jb4b
2 жыл бұрын
Ирина здравствуйте. Можноли булочку испеч в духовке. У меня испортилась микроволновка.
@Irishka
2 жыл бұрын
Можно
@user-me8tx8sk8s
Жыл бұрын
Вместо псилиума можно отруби пшеничные?
@Irishka
Жыл бұрын
Можно
@user-qu7ft3lq2v
Жыл бұрын
Я помидоры замораживать и всю зиму свои
@olgafedorova6799
Жыл бұрын
Такая Вы хорошая, не вериться даже, что у Вас был лишний вес
@user-qs5tx7fo4j
Жыл бұрын
Ирочка, я просто болдею от Вас!!!💗💗💗💋💋💋подскажите с чего сначала начинать?? Я раньше считала коллории и сбросила вес за 3мес.на18кг. А сейчас у меня проблема, токсический цирроз печени...😩😩😩
@user-lv4hm2su9m
Жыл бұрын
Здравствуйте, тёзка! Осмелюсь дать Вам совет насчёт печени: у меня 8 лет назад был токсический гепатит после химиотерапии, мне хороший! доктор выписал препарат Гептрал. Я прокололась 21 день и показатели(анализы) пришли в норму. Через год ещё прошла курс для профилактики. Не дешёвое лекарство (таблетки дешевле), но эффект супер! Здоровья Вам, держитесь!
@user-oo3bg5kr4u
4 ай бұрын
@@user-lv4hm2su9mтут одним гертралом не обойдешься , тут ви в 12 еще и куча всего не вводите людей в заблуждение
@user-oo3bg5kr4u
4 ай бұрын
@@user-lv4hm2su9mтем более если по ле змт , там врачи схемы назначают что пить , кроме этого всего еще идет тиоктовая кислота
@user-hx4yf9xz2j
2 жыл бұрын
Ириш,добрый день!Скажи,пожалуйста,как считать калорийность отрубей и клетчатки в составе блинчиков,булочек и др.еды?
@Irishka
2 жыл бұрын
Создавать рецепт
@user-hx4yf9xz2j
2 жыл бұрын
@@Irishka Ириш,ты меня не поняла- вот отруби и клетчатка входят в состав булочек,мы считаем калорийность этих булок,т.е складываем калории всех состовляющих продуктов.Но отруби не всасываются,и у одного блогера я прочитала,что калории отрубей и клетчатки учитывать не надо.А как ты считаешь?
@user-hx4yf9xz2j
2 жыл бұрын
Прости меня за назойливость,но очень хочется разобраться.Что-то на 78 кг.застряла!🤪
@Irishka
2 жыл бұрын
@@user-hx4yf9xz2j я все учитываю что попадает мне в рот
@user-hx4yf9xz2j
2 жыл бұрын
@@Irishka Спасибо,Иронька!
@user-wo7jt5vt9k
Жыл бұрын
Ирина привет ,подписалась на вас не давно есть у вас фото до похудения
@user-ws5jb9bx2t
2 жыл бұрын
Ирин ,здравствуй.пжл ссылку можно телеграммы?
@user-xe3oi3id5t
2 жыл бұрын
Ирина,привет,куда ты деваешь своих учениц? 😄
@Irishka
2 жыл бұрын
Они самостоятельно теперь работают
@user-pm5jh3jc5z
Жыл бұрын
И пришла на кухню к вам показать еду опять.Продолжение стиха.
@user-ic1qx7px3k
Жыл бұрын
Уксус лучше яблочный или лимонный сок.
@Irishka
Жыл бұрын
Лучше без них
@innat9479
Жыл бұрын
Как вы считаете колории
@user-dx6bt9ey5m
Жыл бұрын
Огромное значение у вас в похудении играет не только питание, но ваши занятия в спортзале!!!!!! Видели видео, как вы занимаетесь. А одно питание это ничего
@user-hb3lh5lx4f
Жыл бұрын
Вы и на диете Дюкана сидели?
@user-qu7ft3lq2v
Жыл бұрын
Это типа хлеб из клетчатки
@user-we2ru3hf9l
Жыл бұрын
Я упала)))) Рот откроется,но только завтра))))
@rozet3088
Жыл бұрын
Досмотрела до того момента , пока не пошла в ход колбаса и вышла из просмотра 👎
@user-fm2wu8qk6q
3 ай бұрын
Ирина ты где?
@user-tc2wt5mq9c
Жыл бұрын
Ирина у вас очень всё однообразно. Блины, лепешки яйца курица
@user-uo3zj5yj6b
Жыл бұрын
Показать тара ра рам! Пусть так, но вы для меня пример подражания!
@user-zf6bn2qm4r
3 ай бұрын
То пляшем,то поем,посуду научитесь мыть,а то шурых,шурых и на сушку,а к чему такие похвалы,я просто урезала норму питания и похудела на 28 за год,понравились денежки вот и дурите людей
@user-so9ez7pl1p
6 ай бұрын
Ирина уже надоедает на вас смотреть,как радио точка треплетесь без передышки все одно и тоже рецепты одни и теже и все жрете жрете,ужас
@user-xh6lb4pz7s
3 ай бұрын
А кто вас здесь держит, в таком случае? Найдите того, кто Вас устраивает.
Пікірлер: 109