Hoy os traigo un menú semanal con recetas , cocino un día y tengo la comida hecha para el resto de la semana. Un Meal prep que se llama.
Espero que os guste y darle muchos likes para yo saber que os gustan este tipo de vídeos👍🏻
⭐ Men Meal prep:
* Alitas de pollo a la bbq
* Lasagna con carne y calabacín
* pasta a la boloñesa
* lentejas con arroz y lacón
*empanadillas de atún
*croquetas de jamón
🔸 ingredientes para la masa:
500gr de harina
40ml de aceite de oliva virgen
300ml de agua caliente
1pizca de sal
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