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Menopausa é o período que alterações hormonais alteram a bioquímica da mulher.
As dores na coluna e no corpo dependem da predisposição e história pregressa.
Dores e demais sintomas estão diretamente relacionados às tensões dos nervos.
Tensões dos nervos estão relacionadas aos hábitos de movimento e postura corporal.
Ao mudar os hábitos você pode minimizar e até eliminar os sintomas da menopausa.
Praticar diariamente os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN muda hábitos e reduz a tensão dos nervos, para que a menopausa seja uma fase mais tranquila e com menos sintomas.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Негізгі бет Menopausa causa mais dores na coluna e no corpo?
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