Falko erklärt wie Du mit Stress umgehen kannst und welche Atmung Dir hilft, wenn es Dir mal zu viel werden sollte. Mit dem Boxmodel und mit der Konzentration auf Deinen Körper und das Jetzt kannst Du Dich beruhigen.
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🥋 Falko Zander, Kampfsportler seit mehr als 30 Jahren, höchstgraduierter Meister der russischen Kampfkunst Solovev Defense in Europa. Autor der Solovev Defense Lehrmethode.
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Негізгі бет Menschen in der Krise: Stress Atmung hilft! | Systema Berlin
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