멘탈갑 | 멘탈이 강한 사람들이 하지 않는 9가지 | 동기부여 책요약
아마존 베스트셀러 작가 에이미 모린(Amy Morin)의 책에서 가져온 내용입니다
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00:55 자기 연민? No!! '감사'로 대체한다
02:13 자신의 에너지를 뺏기지 않는다
03:35 항상 변화를 받아들일 준비가 되어 있다
04:42 통제할 수 없는 것들에 힘을 낭비하지 않는다
05:26 모두를 만족시키려 하지 않는다
05:59 계산된 위험을 감수하는 것을 두려워하지 않는다
06:54 다른 사람들의 성공을 부러워하지 않고 오히려 그들과 협력한다
08:19 실패를 극복하는 열쇠, 실패에 대한 자기공감 능력
09:35 혼자 있는 것이 편안하고 명상을 통해 회복력을 키운다
"Music: www.bensound.com"
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