いい食事が体を作るように、いい考え方が良い脳を作る。
0:43 ①他人の評価は的外れ
1:38 ②話してもわかりあえない
3:08 ③みんな自分大好き人間
4:31 ④他人を信用しても期待してはいけない
5:19 ⑤論理的な人は超少ない
7:23 ⑥不安なことは99%起きない
9:40 ⑦人生意外となんとかなる
【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験して回復(寛解)したほっしーが主に2つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック(メンタルの改善)
②うつ病体験について
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【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→KZitemr→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
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#メンタルハッカーほっしー
Негізгі бет メンタル回復が早くなった思考法7つ
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