⬇️착한 탄수화물 이란?⬇️
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✅흰쌀밥 먹고 디저트로 조각케익이나 두빵 세빵 때리는 용사님들 이라믄 지금부터 다이어트밥 레시피 나가니까 집중들하세요~
✅그 주인공은 연예인들의 탄수화물이라는 이름도 낯선 곡물 '파로' 입니다.
✅파로의 가장 큰 장점은 쫀득한 식감과 포만감인데요.. 꼭꼭 씹어야 넘어가니 자연스럽게 식사 시간이 길어지고 배가 부르니 간식도 덜 먹게 되고 다음 식사때 허겁지겁 과식을 안하게됩니다.
✅영양적으로는 식이섬유가 풍부해 탄수화물의 소화, 흡수를 늦춰 주고 다이어트에도 효과가 있습니다.
✅무엇보다 당 함량이 낮아 급격하게 혈당이 올랐다 떨어지는 혈당스파이크를 막아주는 역할도 해서 파로는 말그대로 착한 탄수화물입니다.
✅물만 먹어도 살찌는 우리 쇼핑의 용사님들~ 우린 일단 무조건 덜 먹구 한걸음이라두 더 걸어야 하는거 아시죠?
✅하지만 이왕 먹을거라면 오늘부터라도 현미보다 식감은 부드럽고 씹으면 쫀득한 파로를 시작해 보자구요!
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#파로
#다이어트곡물
쇼핑 전에 들리면🍯
#전사장
Негізгі бет 먹기만 해도 빠지는 다이어트 밥!
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