@@rustcohle9134 Nezâkât ilk defa duydum senden reis nezaket demeye çalışıyorsun herhalde
@rustcohle9134
3 жыл бұрын
@@mustrange6935 ne bilirisn sen anten. Türkçe101-103 derslerimi Kadir hocadan aldım
@mustrange6935
3 жыл бұрын
@@rustcohle9134 😂😂 tamam kardeşim kusura bakma antenide ondan mı öğrendin 😂😂
@adesanyaninustasi7221
3 жыл бұрын
bir gün patlıyacak bu kanal yerimizi alalım seriye devam abi
@benimdogukan2729
3 жыл бұрын
Fena
@Burak-cc4ix
2 жыл бұрын
ve patladı
@ozmenatlas710
2 жыл бұрын
Sağlam patladı ben nasıl Kadir hocayı yeni keşfettim ona yanıyorum
@sefaas4944
2 жыл бұрын
@@benimdogukan2729 Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@sefaas4944
2 жыл бұрын
@@Burak-cc4ix Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@hash3938
3 жыл бұрын
Acil bodyguard anıları gelsin yoksa salonu basar dayağımı yer giderim
@utkudal8589
3 жыл бұрын
Evet gelsinnn
@ubeytyaman8928
3 жыл бұрын
Eeeee golayyy
@sefaas4944
2 жыл бұрын
@@utkudal8589 Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@yakoyako9980
2 жыл бұрын
?
@sitkivolkanaksahan5004
3 жыл бұрын
Ne eksik ne fazla bu sporu bu kadar dallandırmadan anlatan samimi bir hocamız bu değeri kaybetmemeliyiz. Saygılar hocam
@subutaynoyan8759
3 жыл бұрын
Lavuk: Salona gelen kişiye verilen lakap 😂
@Duvar-saati-sesi
3 жыл бұрын
9 dısslike : 120 kilo Ağırlığı kaldıramayan lavuklar ve ağırlığı kaldıralamadıktan sonra bazı müstehcen olaylara şahit olanlar.
@feanorrnoldor4706
3 жыл бұрын
Kadir abi spor camiasının bütün gizli sırlarını ortaya döktü valla herkese geçirdi helal olsun en azından çok dürüst ve haklı
@falkonetti3
3 жыл бұрын
Hocam yeminle saat 2 stand up niteliğinde bilgilendirici videolar gözümden yaş geldi valla ya sevdim sizi hocam :D
@sefaas4944
2 жыл бұрын
Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@serkannylmaz35
3 жыл бұрын
Kadir hocam yerimizi alıyoruz heryerde paylaşımlarınızı yapıyorum umarım daha iyi yerlerde olursunuz ama bizim ilk tanıdığımiz kadir abimiz olarak 😂
@kadirhoca813
3 жыл бұрын
EYVALAH SAGOLASIN
@MrX-sf5ej
3 жыл бұрын
@@kadirhoca813 Hocam evde steroid bastım, kaslarım balon gibi oldu. şimdi steroid basmasam söner mi?
@kemaleraslan8567
3 жыл бұрын
Bu sektörle ilgili her şeyi bütün çıplaklığıyla anlatan, Türkiye’nin Rich Piana’sı 💪🏻
@art8065
3 жыл бұрын
Hocam çok iyi hep video atın. Konuşma tarzınız çok komik ve iyi :)
@kazangap9548
2 жыл бұрын
Vücut geliştirme aleminde hayal satmayan, doğruları açıklamaya cesareti olan 2 3 hocadan birisiniz hocam. Sizi dinledikten sonra bir senede 6 kg natürel kas kazandım gibisinden videolar insana komik geliyor, insan izlemeye tenezzül bile etmiyor.
@diegomilito7608
3 жыл бұрын
"Ben günde 30 tane yumurta yiyorum." E hocam 10 tane de iğne yapıyorsun onu niye söylemiyorsun. Ben de yiyorum 30 yumurta göbeğim çıkıyor AMK. Doğallığını sevdim hocam başarılar
@fatih-xz9bz
3 жыл бұрын
bütün lavuklara selam olsun
@eness1769
3 жыл бұрын
Hocam vallaha beraber antrenman yapmayı en çok istediğim kişisiniz, çok takdir ediyorum sizi sevgiler.
@sefaas4944
2 жыл бұрын
Allah daimi dostumuz olsun Allah'u Teala kalbimize nur yolu açsın amin 🌺 18/KEHF-102: E fe hasibellezîne keferû en yettehızû ibâdî min dûnî evliyâ’(evliyâe), innâ a’tednâ cehenneme lil kâfirîne nuzulâ(nuzulen). Yoksa kâfirler, kullarımın Benden başka dostlar edineceklerini mi zannettiler? Muhakkak ki Biz, cehennemi kâfirlere bir ikram (kalacak yer) olarak hazırladık.
@j.k3340
Жыл бұрын
@@sefaas4944 vay kral burdada varsın
@saitaktas4979
2 жыл бұрын
Helal olsun sana bu yollar Kadir hocam .Cok dogru o dedigin .Ben Amerikada yasayan 57 bir Turkum .Kilomuz ,kalibimiz ayni .Her yerde dikkat cekiyorum .Kadin ,erkek her yerde bakiyorlar .Tabii ki rahatsiz edici bir durum cogunlukla ,ilgi cekmeyi sevmeyen biri oldugum icin .Sagolun varolun tatli sohbetiniz ve motivasyonunuz icin .
@WieseKeyhi
3 жыл бұрын
Bolum 1 den geliyorum bu hoca ilerde guzel izlenme patlatir bu samimi dogrulukla
@promustafa-wn7ks
2 жыл бұрын
Wolfteam auu
@yusuferklc6086
3 жыл бұрын
Hocam size zahmet bir programda paylaşma imkanınız varmı? Malum gittiğimiz bir çok spor salonu para için oluyor hocaları tırt bu yüzden doğru düzgün bir program bulamıyoruz. Sizin gibi yıllarını vermiş bir hocanın programı çok işe yarar. Şimdiden teşekkürler hocam dinlerken gülmekten öldüm :D
@yusufylmaz3783
3 жыл бұрын
Gerçekten çok iyi olur.
@bttalgazi
3 жыл бұрын
Ne programı oğlum özel bir programı mı var bu işin göğüs için bench pres İncline press dambıl pres cable crossover yap diğer bölgeler için de 4 er hareket yapsan yeterli bu kdr bitti gitti
@MrPtrlix
3 жыл бұрын
her kas grubunu haftada 15-20 set iyice zorlanana kadar çalıştır yeter. zaten spora yeni başlayan adam ne yapsa işe yarar
@HomoDarwinus
2 жыл бұрын
İnternete yaz tonla program var. Kişiye özel program istiyorsan hoca bulacaksın.
@zimba34
3 жыл бұрын
ALLAH UZUN ÖMÜRLER VERSİN HOCAM İNŞALLAH
@akifakkurt6158
Жыл бұрын
Abi şu müziği 1. videoyada koysaydınız keşke arka plandan çok hoş geliyor sarıyor
@umutkaya2156
3 жыл бұрын
Spora yeni başladım dinlemesi zevkli bir program baya da eğlenceli video olmuş elinize ağzınıza sağlık
@ghostrider136
3 жыл бұрын
Hocam harbiden spor salonları spor merkezinden çok ticarethaneye dönmüş durumda. Bazılarından duyuyorum böyle toz kreatin bcaa falan etkili oldugunu söylüyorlar söyledikleriniz nerdeyse hiç anlatılmayan şeyler bence.
@mikatov240
3 жыл бұрын
toz kreatin, bcaa faydalıdır doğru kullanımda gelişimi destekler
@yusufyazc8581
3 жыл бұрын
Yeterli ve düzgün beslenme olmazsa götüne toz fabrikası sok yine bı cacık olmaz. çok fazla bel bağlamamak gerek bu işte %5 kadar öneme sahip
@gokhandemiray2386
3 жыл бұрын
11 sene önce spora ilk başladığım zamanlar 0 bilgim vardı vücut geliştirme hakkında spor salonunda 1 TL'ye 1 bardak sütle karıştırılmış protein tozu, 1 TL'ye 2-3 hap amino asit satan hoca vardı, cahilliğimden gidip alıyordum spora başlanan ilk 2-3 ay genelde çok da iyi bir gelişim sağlandığı için yanımdaki arkadaşlar da başlamıştı etkisini görünce sonra biraz araştırıp akıllanınca kendim de bırakmıştım arkadaşları da bıraktırmıştım. Bıraktıktan sonra hiçbir eksisini görmedim hatta beslenme şeklimi iyileştirince daha iyi performans, sonuçlar aldım. İş adam akıllı beslenmekte bitiyor hep. Supplement işi anca profesyonel sporculara yarar yararsa bence. Supplement firmalarının sponsor olmadığı herhangi bir profesyonel sporcu veya doktor görmedim kullanın diyen.
@mikatov240
3 жыл бұрын
@@gokhandemiray2386 knk suplementlerin ne olduğunu bilmiyorsan böyle konuşman norma. Amine asitler ve bca senin yenilenme süreni kısaltır. Normal recovery time denilen süre büyük kaslarda 72 küçük kaslarda 48 saattir. bu süreyi büyük kaslarda 60a küçük kaslarda ise 40a kadar düşürür etkili aminoasit kullanımı. Ama tabiki bu iş en son iştir beslenemeyen birinin yapması gereken bir şey değildir. Ama zaten spor yapıyorum sporcuyum diyorsan insanlar seni makrolarını hesaplayarak besleniyorsun sanıyor. Protein tozuna gelirsek, anlayın artık süt içmekten hiçbir farkı yok şunun, süt kadar zararlıdır en fazla. Sen günlük protein ihtiyacını (Vücutn ağırlığının hemen hemen 1.5 katı) karşılayabiliyorsan kullanmaprotein tozu. AMa senin miden küçükse yiyemiyorsan o kadar tavuk yumurta, veya herhangi bir sebepten bu eksiği kapatamıyorsan o zaman ihtiyaç doğrultusunda protein tozu kullanırsın olur biter, insanlara gidip kEndİn mİ yAptIn YksA ProTeİn mİ diye sormayın ne olur ya
@HomoDarwinus
2 жыл бұрын
Gelişime katkıları var ama mucizevi sihirli şeyler değiller. Yani sizin beslenmeniz eksik ise kesinlikle alınmalı ama yok beslenmeniz güzel adam gibiyse şart değil.
@barisus
3 жыл бұрын
6:15 reis alayına gidiyor...
@sserhat.s4600
3 жыл бұрын
Bende doğal yollarla ağırlık antremanı yapıyorum yıllardır, ister istemez bahsettiğiniz videolara denk geliyor insan, çok haklısın kimse bahsetmiyor işin gerçeklerinden full prim kasıyorlar işi bilmeyene hayal satıyorlar. 5 senede 7 spor salonuna gitmişimdir. Hep bu adamların gazıyla başlayıp, umutsuzca spora küsenler 2 ayda depolarını boşaltıp sonra kaybolan çocuklarla dolu... Haklısın hocam, insanlara doğrulardan konuşulmalı ki, bunu başaracak kişilerin orda olması lazım. Ha tabi herkez yapmalı sporu ama bu her insan 100 kiloda kupkuru olacağı anlamına gelmez.
@Son_Goku07
Жыл бұрын
bu antibiyotikli tavuk kılıklı steroid ciler zaten kafayı bu illetle bozuyor kafası kırık çoğunun
2 жыл бұрын
Hocam güzel anlattınız tebrik ederim sizi içten ve halktan birisiniz doğruları söylediğiniz için teşekkür ederim
3 жыл бұрын
Onca küfürün arasında öksürdüğü için özür dileyen naif kadir hocamız :) şaka maka doğruları söylüyorsunuz. başarılar.
@PAGANIUM666
3 жыл бұрын
Seni izleyene kadar yıllarca kandırıldıgimizi anladım... Tek idol sensin bundan sonra hocam
@azizahmetsivrikaya6914
Жыл бұрын
kadir hocaya geçmiş olsun
@Kemal34.
2 жыл бұрын
Ön kol 20 kilo çalışıyordum Kadir hocayı da açtım hazır spor yaparken gülmekten dumbel lar elimden düşecekti gülmekten 😂
@emre9726
2 жыл бұрын
😂
@onersaffetalkan2273
2 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam gülmekten çenem ağırdı süper videolar devam🤣👍
@Alejandro-yq3rk
Жыл бұрын
10 numara giriş olmuş,her videonun başında görmek istiyoruz
@petsamettre1280
3 жыл бұрын
Hocam kahvede oturup sabaha kadar dinlerim sizi cay ile guzel zaman gecer:)
@batuhanozbek435
3 жыл бұрын
Bi İnsan Bu Kadarmı Güzel Konuşur Kadir Hocam Yanındayız 😂💪🏻
@canscover5367
3 жыл бұрын
Hocam doğruları söylediğiniz için size çok saygı duyuyorum .
@FearBLack-
3 жыл бұрын
Kadir hocayı yeni keşif ettim süper sempatik bir adam hem gerçekçi hem düzgün birisi.
@aliaksoy8063
3 жыл бұрын
Çok iyi video yavaştan yerimizi alalım. Bu arada videonun bitişi çok küt olmuş, video bitince telefonum dondu zannettim :D
@cemalyldrm7654
3 жыл бұрын
Yine efsane olmuş 👏👏👏
@sentinus5126
3 жыл бұрын
SON YÜZYILIN EN İYİ KANALI BAK BURASI ÇOK FENA PATLİCAK YERLERİ ALALIM
@cihanmermer9512
2 жыл бұрын
Hocam bu lavuklar sizi çok seviyor . Yeni anılar gelsin .... Saygılar
@aliertugruloglu
2 жыл бұрын
Selamlar abi kanal hayırlı olsun çok ilgi çekeceğine eminim takipteyim Samsun'dan selamlar
@emrullah8165
2 жыл бұрын
Yemin ederim düzenli olarak bu sporu 3 yıl yaptım söylediği her şey doğru
@huseyineneskilinc1435
Жыл бұрын
bu yerinde argolu ve mizah ile gerçekliği anlatan videomuş. guzel
@Serhatsoe
3 жыл бұрын
Hocam bundan sonra tek takip ettiğim kanalsiniz birlikte antrenman yapmak nasip olur inşallah :)
@Bekosword
3 жыл бұрын
Serhat hocam benle olur mu
@ynsemree6313
2 жыл бұрын
aga şu video varya tarihe geçecek yaa nerdeyse 1 yıl olucak bu adamı ilk atıgnı videodan beri izliyorum ya
@firatduman888
2 күн бұрын
Yemin ederim kaliteli sohbetin dibi😂😂
@erayahi1078
3 жыл бұрын
Hocam muhteşemsiniz ya
@osmankar3706
2 жыл бұрын
KADİR HOCANIN YEMİN EDİYORUM NETFLİXTEKİ ÇOĞU AMA BAYA ÇOĞU STANDUPCIDAN DAHA İYİ OLDUĞUNU DÜŞÜNENLER BUTONA ABANSIN(SAMİMİ SÖYLÜYORUM HOCAM KOMEDİ EFSANESİN)👑🔥👑🔥👑🔥
@bluerain5465
2 жыл бұрын
hocam cok guzel ınsansınız :)))) cok samımı adam harbıden :) bu zamanda bu kadar doğal ınsan bulmak zor sankı yuzume konusuyor :)
@yusauzunali8534
2 жыл бұрын
abi, neyse 5-10 kişi toplandık çocuğu boğulmaktan kurtardık dediği yerde çıldırıyorum sesli gülmekten
@davuladam8357
3 жыл бұрын
10:29 ABİ O NASIL BİR ÖRNEK KAHKAHA ATTIM GECE GECE SGAAHAHAHAGAANAJAHAHA
3 жыл бұрын
hocam kuran çarpsın çok samimisiniz.
@nikolayretro3519
3 жыл бұрын
Hocam gülmekten geberdim. Ağzınıza sağlık ahahahahahaha mukemmelsiniz.
@Seyfodayii
3 жыл бұрын
Dayı sen harbi kral adammışsın
@kadirhoca813
3 жыл бұрын
🖐🖐🖐
@barscan5768
3 жыл бұрын
Kadir Hoca Recep İvedik'in Öğretmen modeli gibi;) Seviliyorsun Kadir baba...
@melihgoldag4856
Жыл бұрын
Ne günlerdi be kadir hocam kimse sizi bilmiyordu daha bu video 1000 görüntülenme bile izlenmemişti ilk izleyenlerdendim yani zaman su misali geçiyor…
@beratkaplans
3 жыл бұрын
Hocam yeni videolar gelsin bol bol anılarınızı anlatın 😃
@ahmetevooo8096
2 жыл бұрын
helal olsun abi birtanesi bile gerçeği söylemedi senelerdir bende senin gibi natural yapıyorum ilaçsız onları görünce imreniyodum ben niye böyle yapamadım diye şimdi moralim düzeldi sayende dediğin gibi 300kg squart yaptım adam iğneli 130kg basarken götü ayrılıyodu 😂
@Turco4x
2 жыл бұрын
Böyle bir değerin varlığını geç öğrendiğim için kendime kızıyorum
@Pnthbar
2 жыл бұрын
Sucuk tost yerken dumenden kadir hoca açtım iyi gidiyo
@serhatunsal4249
2 жыл бұрын
Seri devam etsin hocam saygılar
@koltigin4097
2 жыл бұрын
Giriş bile efsane ya: "Sen sus" agdhada
@coinweb5546
2 жыл бұрын
şu adamın yürüyüş videolarına ayrı kopuyorum :D oflu kadir abi geliyor
@Olcaytolik
2 жыл бұрын
Ah be abi senin salondaydım, yalçın abiyle gelirdik bir kaç sene önce. Özledik seni keşke salonu devretmeseydin. En kısa zamanda görüşmek dileğiyle. 😊
@hasansaglam8568
2 жыл бұрын
Hangi salon
@heinzlange9453
Жыл бұрын
Gülmekten altima sictim Allah uzun ömürler versin....😂😂😂😂😂
@kaantuksal7125
3 жыл бұрын
Mükemmel
@erdincateskolak2827
3 жыл бұрын
Aranan Hoca Bulundu 👑
@osmankar3706
2 жыл бұрын
HOCAM SİZ BİR EFSANESİNİZ YA 👑🚀👑🚀👑🔥🚀👑⚡️💫✨😄
@pantili007
2 жыл бұрын
2:55 hocam ozamanlar 5-6 yaş küçük olan arkadaşla şuan yaş farkiniz kaç acaba
@atakangergin3715
3 жыл бұрын
hocam adamsın aradığım samimiyet.Çoğu lavuktan daha iyi aktarıyorsun bazı şeyleri.
@erayeray6159
3 жыл бұрын
Bu kanal uçar
@gavur1740
3 жыл бұрын
uzakdan eğitimde gördümüz bi lokma, sınavda sordukları bi ekmek böyle işin vaziyyetina ....
@mehmetozen634
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤙🤙güzel olmuş spor fitnes rahat insanların işi bence akşama kadar çalışacam.yorgun olmazki
@nahidesgerli2029
Жыл бұрын
3 ay diyet+ kardiyo+ fitnesde spor yaptım 91 kilodan 68e düştüm ve iyi, sportiv bir vücudum oldu. Hiçbir ilaç, protein tozu v.s kullanmadım. Ancak çok zorluklar çekdim. En çok da kardiyoda
@emil0li
2 жыл бұрын
3:20 burda koptum hocam🤣🤣🤣🤣🤣
@ibrahimkabakc6713
2 жыл бұрын
Hocam helal olsun düzgün konuşuyorsun bilmem nerenin hocası bayrağı dediğin adama yalan konuşuyorsun diyebiliyorsun 😁
@LaZPoWeR81
11 ай бұрын
Kadir Hoca ana bacı sövüyorsun, Öksürünce özür diliyorsun, Çok naif insansın, seviyoruz seni.😅😂
@mihribanguneri3239
2 жыл бұрын
Bi kadın sporcu olarak keyifle izliyorum 😂
@forever_3t340
2 жыл бұрын
yav hocam sen neymişsin ya 10 gündür gülmekten ölüyom :D şu 200 kilo bench press olayına bittim yaa :) off
@Selamdelicocuk
9 ай бұрын
Dumenden de olsaaa seviyoruz seni bi tanesi
@meliksahtek4713
2 жыл бұрын
Kadir hocanin sohbetini ve muhabbetini cok seviyorum ama abi arkadaki o muzik cok rahatsiz edici
@yavuzselimaltun9918
2 жыл бұрын
Hocam o zamanlar 5-6 yaş fark varsa büyük ihtimalle şimdi de vardır diye düşünüyorum.
@tuanaaksoy2518
13 күн бұрын
Uzaktan eğitim olmaz diyip dümenden uzaktan eğitim verip gerçek uzkatan eğitim veren hocalara sallayan kadir hocama saygılar😂
@lastcooker
2 жыл бұрын
Vücut geliştirme ağırlık sporu değil dedin kadir abi, dikkatimi çekti. Nedir ağrılık merkezi
@Anonym68x
2 жыл бұрын
Adam gibi Adamsin hocam saygilar
@SALATA6578
Жыл бұрын
2.51 - 3.40 Arasında Koptum Ahahahaha Çok Yaşa Kadir Ağabeyim Koptum Gülmekten :D
@denizgumus726
3 жыл бұрын
ilk 4dkda gulmekten öldük ya acayip komıktı
@mehmetpolatcelik2648
3 жыл бұрын
abi muhabbet öyle samimi ki yani belinde hafif fıtık olan biri olarak " 120 kg bench press basıyom" diyesim geliyor
@selokimkiaq2367
2 жыл бұрын
Gerçek bir centilmen, öksürdü diye özür diliyor öz dayım.
@isaozturk2107
3 жыл бұрын
Yeni keşfettim, tek kelimeyle HARİKASINIZ!
@turk-islamdavasi1851
2 жыл бұрын
Yeni keşfettik kadir hocayı muhteşem bir adam 😂😂😂
@sustain0
2 жыл бұрын
kadir hocan adamın hasıdır maşallah hocama
@ilteris9924
9 ай бұрын
Hocam seviliyorsunuz ❤
@goktugtok7041
3 жыл бұрын
Hocam efsanesiniz videoların devamı gelsin👏🏻👏🏻😂
@burko1714
3 жыл бұрын
Hocam sizi yan profilden gösterince kamera ölüyorum gülmekten 😀😀
@ulubeyyldztozu9371
3 жыл бұрын
Hocam 1 saatte nasıl olurum?
@ahmetsofu2000
2 жыл бұрын
Kadir Hocam Body Building ile Fitness aynı şey değil gençler bunu bilmiyor,Body Building in aylık minumun masrafı 10,000 TL dir,Fitness i inşaattada yapabilirler.Memleketimiz beden eğitimi hocası milli eğitimde iş bulamayan fitness hocaları internet hocaları ile kaynıyor,
@goktugalparslan212
2 жыл бұрын
Öldüm gülmekten Allah ömrüne bereket nasip eylesin ya
@nemesisbl7252
3 жыл бұрын
Hocam şunuda belirtmek isterim elbette siz daha iyi bilirsiniz fakat genetik faktörler çok daha önemlidir. Arkadaşım steroid kullandığı halde hiç birşey yapamadı 1.5 sene uğraştı ve cok zayıftı lakin ben 6 yaptım 85 kiloyum şuanda kollarım 42 cm ve ağırlıkla çalışıp en az 5 tekrar yapmaya ozen gosteriyorum. Ayrıca protein tozu dahil hiçbirşey kullanmıyorum doğal besleniyorum 25 yaşındayım 1.87 boyum var.Saygılar hocam
@kadirhoca813
3 жыл бұрын
haklısın herkes ılac kullansada bışey yapamayabılır
@HomoDarwinus
2 жыл бұрын
Kullandığı ilaçlar sahte olabilir mi? Öyle kitleyen çok var.
Пікірлер: 481