Спонсор тренировки gessmarket.ru/ интернет-магазин товаров для красоты и здоровья.
Для всех действует скидка по промокоду ЗИМА 15 и ЗИМА 25. Подробнее на сайте.
Упражнения по методике Джекобсона для разных групп мышц с тренером GESS Дариной Курочкиной.
Метод Джекобсона - эффективный способ расслабить мышцы после работы или спорта, и получить релаксацию. Комплекс упражнений поможет почувствовать мышцы, и улучшить психическое состояние. Методика помогает при ощущении паники, тревоги и усталости, учит устанавливать контакт со своим телом. В этом видео тренер покажет, как проработать все тело и избавиться от стресса всего за 10 минут.
Присоединяйтесь к нам в VK vk.com/gessmarketrus
Gess Academy - это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.
релаксация, психология, медитация, стресс, расслабление, панические атаки, психолог, тревога, психотерапевт, невроз, релаксация по джекобсону, тревожность, паника, джекобсон, саморазвитие, всд, психосоматика, как расслабиться
#релаксация #психология #медитация #стресс #расслабление #паническиеатаки #невроз #релаксацияподжекобсону #тревожность #паника #джекобсон #саморазвитие #всд #психосоматика #какрасслабиться #здоровье
Негізгі бет Спорт Метод Джекобсона для расслабления отдельных групп мышц
Пікірлер: 2