Полезно! Давно дружу с турниками, но все равно узнал для себя что-то новое
@Serg_Lazar
2 жыл бұрын
Благодарю за видео. Отличный пример для молодежи и взрослых тоже) Взял на вооружение некоторые новые упражнения. Буду делать.
@Grinsky174
2 жыл бұрын
Да,это правда но конечно я отжимался чуть по-другому, сейчас на количество 200-скорее не получится 2011г было.Я так выносливость увеличивал касаясь пола грудью и на количество сначала так,потом со стула ноги и разной высоты и по подходам интервал делал до 30сек.максимум 15раз*10подходов со стула касаясь-грудью пол и время уменшал и так ещё делал хлопок и отжимания, вставать полностью нельзя только в положение стойки, отжимания 5раз отдых в положении отжимания стойки не вставая, потом и 10-было и не вставая но как бы в полунапряги пытаюсь расслабится и ещё круга 4 и отдых мин 30.и.т.д.Сейчас тоже могу только время нарастить быстрее получится те показатели,мышечная память у всех есть кто так занимался!!!
@webexpert8395
2 жыл бұрын
Андрей, твой смежник из ПВ Георгий. Мне 52. Благодарю за твои видео.
@user-tj7cu1le7j
2 жыл бұрын
Большое спасибо.
@user-rf3nu7jz1x
3 күн бұрын
Я замечал за считанные дни, что если отжиматься в медленном темпе, то в быстром темпе отжимания идут как будто сами по себе. Это повышает силовую выносливость. Я уже в этом убедился. В армии мы отжимались под ,,раз-два" или под,,раз-полтора-два"(в учебке), что тоже эффективно. Сейчас я могу отжаться 120-150 раз, и в случае драки замечал, что за счёт выносливости у меня при ударе рука без тормозов. Об этом видео могу сказать, что данные советы очень полезны.
@user-gi9qu2pc5l
8 ай бұрын
Спасибо за видео, я кстати долго не делал отжимания от пола, но делал отжимания на брусьях, и в итоге получилось прибавить 7 раз
@user-wr5fg3fs5s
4 ай бұрын
Спасибо вам!
@sergepolov1783
2 жыл бұрын
👍👍👍-ки 😃 ролику!
@saimon20a53
2 жыл бұрын
Спасибо!
@_kakic_1657
Жыл бұрын
Спасибо 😀
@salamkzpubgg4128
2 жыл бұрын
Андрей.Можно ли когда отжимаешся на максимум можно ли отдыхать на разогнутных локтях несколько секунд потом опять начинать и так далее?
@user-tw8ke7lh8x
2 жыл бұрын
Класс .
@manuelmedina9369
2 жыл бұрын
Saludos desde México buenos videos
@webexpert8395
2 жыл бұрын
Уважаю вас
@user-sj2sz9ol3s
9 ай бұрын
Что значит медленная амплитуда? Амплитуда может быть не полной, а вот скорость, темп выполнения - могут быть медленными.
@user-fs1pn8tt7n
Жыл бұрын
Жалко что у меня небыло такого наставника👍
@user-zy6js5wi5e
2 жыл бұрын
Хорошая форма и похоже в натурашку!
@friedricharnold5505
Жыл бұрын
Молодец!!! Спасибо за Совет!!!
@saibosun4727
2 жыл бұрын
А если заменить на похожее как статодинамику
@nenadsavovic11118
Жыл бұрын
💪❤❤❤
@user-ug5cf6nw2u
2 жыл бұрын
Вдв 👊
@user-zc8tj8dp1e
2 жыл бұрын
Все упражнения в медленном темпе более энергозатратные, "подсушивает" мышцы, хорошее упражнение.
@imboy.239
6 ай бұрын
Типо худеть будет тело?
@user-eo4sg3fn5m
2 жыл бұрын
Не совсем понял. Антагонист к подтягиванию - отжимания в стойке на руках. Антагонист к отжиманию - австралийские подтягивания (причём, как можно более горизонтально). Или я не прав?
@VeselyyBo
2 жыл бұрын
Подтягивания за счёт бицепса, эта мышца на сгибание работает. Отжимания за счёт трицепса, эта мышца разгибатель. Остальное все вариации.
@qqq-yw9fn
2 жыл бұрын
@@VeselyyBo ,подтягивание за счет спинных мышц
@Aminael1326
2 жыл бұрын
То чувство когда завтра эстафета а я выйду на отжимание
@Andre-ue2nj
Жыл бұрын
Как отжимания влияют на сердце?
@ElPirAaAa
Жыл бұрын
😆😆😆
@shortsik107
Жыл бұрын
Любая нагрузка влияет положительно брат
@ElPirAaAa
Жыл бұрын
@@shortsik107 в меру)
@Boss-ke2qv
10 ай бұрын
@@shortsik107железо плохо влияет.занятия с весом своего тела-положительно.
@RetiredSniper
2 жыл бұрын
Сколько подходов в статических отжиманиях?
@RetiredSniper
2 жыл бұрын
Возьму 3,думаю норм
@user-mc4sp3oj3v
2 жыл бұрын
Ну как
@user-fj6uj6oq3u
11 ай бұрын
Я вообще не могу подтянуться ни разу😢
@lolkatmiyt1631
2 жыл бұрын
1
@user-jr7wh9nm1h
Жыл бұрын
В армии брусья , крокодил, турник....
@user-hm8vf3hz2i
2 жыл бұрын
Первый
@AERINIKUS
11 ай бұрын
Поставил цель 300 раз, чтобы сделать хотябы 20,мой замысел раскрыли...
@shantkaytsaki7200
2 жыл бұрын
А предварительно в фонтан нырять надо?
@Lucifer-sd3tf
2 жыл бұрын
Чел 🤡, это база
@bashkort_erete
9 ай бұрын
8 лет назад мой личный рекорд был 138 щас 40 даже не сделаю )
@solevik1337
2 жыл бұрын
Я знаю кто ты есть и как служил
@user-dd7jk6zr1q
2 жыл бұрын
я тебя знаю парашу все время драял в армии
@solevik1337
2 жыл бұрын
@@user-dd7jk6zr1q ну да, это я, и что с этого. Зато отслужил как мужык
@user-mc4sp3oj3v
2 жыл бұрын
@@solevik1337 а писать не научился
@solevik1337
2 жыл бұрын
@@user-dd7jk6zr1q а что плохого в поддержании туалета в чистоте? Ты дома тоже черкаши не соскребаешь?
@user-ei9yd9dd2x
2 жыл бұрын
Хто сказал что предела нет? Покажи мнеихоть одного человека который в чистой технике без остановки на полной скорости сделает больше 100 раз но при этом что б человек весил хотя б 70 кг
@zzefreyextra5295
2 жыл бұрын
я вот тоже не видал таких!
@necro4867
2 жыл бұрын
С чистой техникой, на качество больше 40 уже сложно...
@user-in3lz1sk7r
2 жыл бұрын
Саратов
@ProFitness-en5gd
2 жыл бұрын
Точно. Хотя кого не спросишь все 100 раз и больше чисто отжимались. А как до дела доходит 30-35 и баста!
@gurban_gurbanow_
2 жыл бұрын
Игорь Войтенко, 70 делает
@Prodabrei
Жыл бұрын
Я триста отжимаюсь , а ведь и не проверишь …
@user-qe4nk1gl3j
Жыл бұрын
😂😂😂 Хорошо отжимается Такие нужны на донбассе Мобилизовать ветерана в чвк Вагнер для штурма киев и львов
@gurban_gurbanow_
2 жыл бұрын
Это точно метод ВДВ?! Слабенько как-то.
@user-sr1sp8ds4r
2 жыл бұрын
Это упражнения как повысить число отжиманий и все
@storditor8885
9 ай бұрын
@@user-sr1sp8ds4r, здесь не только отжимания, но и подтягивания
@A..Ivanov
Жыл бұрын
А при чем тут ВДВ? Ведь этот шут вряд ли служил вообще.
@user-in3rb8ph3t
Жыл бұрын
это точно !
@user-pb8gf7tt8j
2 жыл бұрын
Не, ну туфта какая-то.
@zzefreyextra5295
2 жыл бұрын
Почему?!
@kdjdjwjsvejwkdbs4351
2 ай бұрын
Критикуешь - предлагай
@user-ro3pc8mk9i
2 жыл бұрын
Извини, Андрей... Дизлайк... До этого твои видео были, где реально методика показана... А это, второе видео с набором упражнений... Не более
@Cannibalovich
2 жыл бұрын
А он обещал только методики снимать?
@user-in3rb8ph3t
Жыл бұрын
он такой же ВДВ , как пробитая голова Лебедев . Чем колоться лучше расскажи .
Пікірлер: 77