Die Metta Meditation ist unter vielen Begriffen bekannt: Mitgefühl-Meditation, Liebevolle Güte, Loving Kindness und andere. Wie die Namen schon verraten, geht es vorrangig darum, Wohlwollen für sich und andere zu schaffen. Sie ist das Fundament der buddhistischen Liebe und sorgt für
seelischen Frieden. Insbesondere zur Weihnachtszeit überwiegen jedoch häufig negative Gefühle.
In diesem Video kannst Du durch Meditation lernen, alle Lebewesen, gleich ob Mensch oder Tier, in Dein Herz zu lassen und sie anzunehmen. Nimm Dir die Zeit und lass Dich auf diese kleine Reise der
Besinnung ein. Anne von Amy & OM entführt Dich in diesem Video in die 5 Phasen der Metta Meditation. Versuche es doch einmal - Du wirst sehen, es ist gar nicht so schwer, belastenden Gefühlen den Rücken zu kehren.
Möge es Dir gut gehen. Eine frohe und gesunde Weihnachtszeit wünschen Anne und das Team von Travel Charme Hotels & Resorts
Негізгі бет Metta Meditation für Dich und Deine Herzensmenschen | Mitgefühl zu Weihnachten
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