Полезные ссылки 🔗
📌открытый ТГ - канал - t.me/otelespol...
💥ТГ канал с ежедневными тренировками - t.me/+or-qZRJm...
Ищите меня в социальных сетях, там больше жизни
📸ig - www.instagram.....
Часто мы выполняем движения и даже не задумываемся, какие процессы происходят в телом. Наш ум вечно занят домашними или рабочими делами.
Тело очень любит, когда о нем заботятся с вниманием и полным вовлечением, поэтому важно заниматься хотя бы 15 минут, но полностью включившись в процесс тренировки.
О включении нервной системы во время тренировок рассказала в видео! Выполняй!
#тренировкадома #мфр #гибкость #мобильность #пилатес #нервнаясистема #движениежизнь #рекомендации
Негізгі бет МФР с мячом и роллом | тренировка на всё тело | активация нервной системы
Пікірлер