Выпрями спину! Не горбись!
Слышали в детстве такие замечания?
Я подготовила для вас комплекс упражнений, которые помогают:
- увеличить расстояние между позвонками
- избавиться от болей в спине и шее
- держать спину ровно и меньше уставать
Смотрите ролик до конца и не забудьте поставить лайк ❤️
Смотрите также:
◾️Как исправить осанку и убрать напряжение в спине? Упражнения от сутулости • Как исправить осанку и...
◾️Тренировка на всё тело в домашних условиях | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ • Тренировка на всё тело...
◾️ Какие упражнения помогут укрепить женское здоровье? Комплекс для мышц тазового дна • Какие упражнения помог...
◾️Убираем низ живота | Простые приёмы для плоского живота • Убираем низ живота | П...
◾️10 000 шагов каждый день: вред или польза для здоровья человека • 10 000 шагов каждый д...
◾️ Почему важно дышать правильно | Упражнение на дыхание • Почему важно дышать пр...
🌱Мой бренд натуральной косметики sdelanovsibiri.com
📗 Купи мою книгу clck.ru/MCjai
📌 Подпишись на мой VK - vk.com/lenel_ya
✨Подпишитесь на Telegram - t.me/lenel_ya
#Lenel #ЕленаЧернявская #МФР #тренировкасроллом
Негізгі бет МФР: тренировка с роллом от сутулости
Пікірлер: 28