مغمومه برغل بسبانخ وزيت
ست باقات سبانخ =كيلو
نصف كوب وملعقه كبيره برغل خشن
ربع كوب زيت زيتون
8أكواب ماء
ملعقه ونص كبار كزبره
ملح
بجانبها سلطة الفجل بحمض الحصرم
خمس حبات فجل نصف كوب حصرم ونصف كوب ماء وملح ويعدل حمضه حسب الطلب
Негізгі бет مغمومه برغل بسبانخ وزيت زيتون للأصالة عنوان مفيده لتنزيل الوزن والقضاء على الإمساك دلال حناوي
Пікірлер: 113