আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ মোঃ রাইসুল ইসলাম পরাগ
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
এমডি (সাইকিয়াট্রি), বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
রেজিষ্ট্রার (সাইকিয়াট্রি), ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
চেম্বার-১:
আনোয়ার খান মডার্ন ডায়াগনস্টিক সেন্টার এন্ড হসপিটাল, বনানী শাখা।
সিরিয়ালঃ 01705-407170, 01750-707145
Dhanmondi - +88 09604604604,
চেম্বার- ২:
বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিঃ
সিমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স, ধানমন্ডি
সিরিয়ালঃ 01872-863002
Speaker:
Dr. Md. Raisul Islam Parag
MBBS (DMC), BCS (Health)
MD- Psychiatry (BSMMU)
Registrar (Psychiatry)
Dhaka Medical College Hospital
for Appointment: 01713-333234
🔵 খারাপ খবর সহ্য করতে পারি না 😔💔
🔵 চাপের সময় মন স্থির রাখতে পারি না 😓🧠
🔵 খারাপ সংবাদ শুনলে ভেঙে পড়ি 😢🗣️
🔵 মানসিক চাপ নিতে পারি না, সাহায্য চাই! 🆘🤯
🔵 খারাপ খবর মানসিকভাবে কাবু করে 😞💔
🔵 চাপ সামলাতে পারি না, কেন? 🤔💭
🔵 খারাপ সংবাদ শুনলেই দুশ্চিন্তা 😣📰
🔵 মানসিক চাপের জন্যে কিভাবে প্রস্তুত হবো? 🤔💡
🔵 খারাপ খবরের ভয় কিভাবে কাটাবো? 😨💪
🔵 চাপ নিতে না পারলে কী করবেন? 🧘♂️📉
🔵 Kharap khobor sohojje nite pari na 😔💔
🔵 Chaper shomoy mon shanti thake na 😓🧠
🔵 Kharap news shunle bhange pori 😢🗣️
🔵 Mental stress nite pari na, help chai! 🆘🤯
🔵 Kharap khobor manoshikbhabe kabo kore 😞💔
🔵 Chap nite pari na, keno? 🤔💭
🔵 Kharap news shunlei worry hoy 😣📰
🔵 Manoshik chap somlano shikhun 🤔💡
🔵 Kharap khoborer voy kibhabe katan? 😨💪
🔵 Chap nite na parle ki korben? 🧘♂️📉
"আপনি কি খারাপ খবর শুনলে মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন? চাপ সামলাতে কষ্ট হয়? এই ভিডিওটিতে আমরা আলোচনা করবো কিভাবে আপনি মানসিক চাপ ও খারাপ খবর মোকাবেলা করতে পারেন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং শক্তভাবে দাঁড়াতে শিখুন।"
"Do you struggle with handling bad news or coping with stress? In this video, we discuss strategies to manage mental pressure and deal with unsettling news. Take care of your mental health and learn how to stand strong in tough times."
Quotes:
1. "The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." - William James
2. "You cannot always control what goes on outside, but you can always control what goes on inside." - Wayne Dyer
3. "In times of stress, the best thing we can do for each other is to listen with our ears and our hearts." - Fred Rogers
4. "It’s not stress that kills us, it’s our reaction to it." - Hans Selye
5. "Bad news is nothing more than an opportunity to shift your mindset." - Anonymous
1. "চাপের মুখে মনকে শান্ত রাখা আমাদের সবচেয়ে বড় অস্ত্র।" - উইলিয়াম জেমস
2. "আপনি বাইরের পরিস্থিতি সবসময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, কিন্তু ভেতরের পরিস্থিতি আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।" - ওয়েইন ডায়ার
3. "চাপের সময়ে, একজনের জন্য শ্রবণ করাই সবচেয়ে বড় উপকার হতে পারে।" - ফ্রেড রজার্স
4. "চাপ আমাদের মারে না, বরং আমাদের প্রতিক্রিয়া সেটাই মারে।" - হ্যান্স সেলি
5. "খারাপ খবর আসলে মানসিকতার পরিবর্তনের সুযোগ মাত্র।"
#খারাপ_খবর #চাপ_মোকাবেলা #মানসিক_স্বাস্থ্য #দুশ্চিন্তা_দূর #চিন্তা_নিয়ন্ত্রণ #মানসিক_চাপ #চাপ_কমানো #শান্তি_রাখুন #স্বাস্থ্যকর_মন #সমস্যা_সমাধান
#BadNews #StressManagement #MentalHealth #AnxietyRelief #ThoughtControl #MentalStress #StressReduction #StayCalm #HealthyMind #ProblemSolving
#Kharap_Khobor #Chap_Mokabela #Manoshik_Shastho #Dushchinta_Dur #Chinta_Control #Manoshik_Chap #Chap_Kamano #Shanti_Rakhun #Shasthokor_Mon #Sommosa_Somadhan
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla KZitem Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
Further Reading:
DISCLAIMER
This video contains educational discussion and clinical advice regarding sensitive content. Thus viewer discretion is advised.
Негізгі бет খারাপ খবর সহ্য করতে পারি না 😔💔 চাপের সময় মন স্থির রাখতে পারি না 😓🧠 How to deal with bad news?
No video
Пікірлер: 111