아인즈 러닝랩 고객들 중 본인은 미드풋 러닝을 하고 있다고 생각하는데 러닝 부상이 해결 되지않아 방문 해주시는 분들이 있습니다.
러닝 영상을 촬영해보면 대부분 제대로 된 미드풋(발 볼) 러닝을 하고 있지 않았습니다. 대부분 미드풋 러닝에 대해서 잘못 이해하셔서 그렇습니다.
자세가 바르지 않으면 러닝 부상에서 절대 자유로울 수 없습니다.
당장은 괜찮더라도 체중이 증가하거나 달리는 거리가 늘거나 스피드가 빨라지면 부상이 발생할 가능성이 있습니다. 위 영상을 꼼꼼히 시청해주시고 미드풋 러닝에 대한 개념정리를 바로 하신 후 연습을 시작하시기 바랍니다.
아인즈는 포어/미드풋 착지에 적합한 러닝화만을 디자인 합니다.
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Негізгі бет 미드풋/포어풋 러닝(발 볼 착지) 개념정리 - 바르게 포어풋/미드풋 러닝을 하기 위해서 개념을 이해하고 자세연습을 시작하여야 합니다
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