Arjen ryhmistä huolehtiminen tukee nuoren jaksamista ja mielenterveyttä. Jokaiseen päivään pitäisi mahtua sopivassa suhteessa unta ja lepoa, ravintoa, liikkumista, ihmissuhteita, vapaa-aikaa ja luovuutta.
Mielenterveyden käsi -harjoitus muistuttaa, että arkisilla valinnoilla on vaikutusta mielenterveyteemme. Lisää arjen valintoihin ja mielenterveyden käteen liittyviä harjoituksia löydät MIELI ry:n sivuilta: mieli.fi/mater...
Негізгі бет Mielenterveyden käsi -harjoitus
Пікірлер: 1