Tervetuloa toiseen tuotantokauteen ja astumaan kynnyksen yli kanssamme uusilla hyvinvoinnin aiheilla. Tässä jaksossa kynnyksen yli kapuavat Aplicon Petra Vuorinen ja Christian Söderholm miettien lihaskuntoharjoittelun merkitystä. Lihaskuntoharjoittelusta on monia versioita ja myös pelottavia myyttejä. Mikä sitten onkaan ihmiskehon tarve lihaskunnolle ja miten sitä tarvitsee harjoitella vai tarvitseeko? Mikäli sinua kiinnostaa tulevaisuudessakin toimiva keho, joka sallii tehdä kaikkea sitä mitä rakastat niin laita kuunteluun tämä jakso. www.aplico.fi christian.soderholm@aplico.fi - Personal Trainer ja liikunnanohjaajapetra.vuorinen@aplico.fi - Palvelu koordinaattori, Personal Trainer ja liikunnanohjaaja Seuraa meitä @aplicolohja Fcebook, Instagram ja TikTok KZitem kanavallemme: www.youtube.com/@aplicotube/p... Kynnyksen yli - Aplico Podcast: Kausi 2 jakso 1
Негізгі бет Спорт Mihin lihaskuntoa tarvitaan, vai tarvitaanko?
Пікірлер