Namaste jogis!
Dziś przychodzę do Was z godzinną sesją uważnej vinyasy tzw. mindful vinyasa.
Oznacza to, że czeka nas sporo pracy, dużo skupienia i uwagi oraz kontroli ciała. Coś co lubię najbardziej! Niech Was nie zwiedzie tempo wykonywania pozycji, obiecuję, że dam Wam jogowy wycisk, po którym, mam nadzieję, poczujecie się lepiej we własnych ciałach.
To co? Wskakujecie na maty?
Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym.
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
Mata, na której praktykuję:
joyinme.co/kat...
Негізгі бет Mindful vinyasa flow, godzinna praktyka ❤
Пікірлер: 91