Un video da fare in ogni momento per allenare la capacità di vivere il presente. Sia che siate seduti per una meditazione “normale” o stiate correndo, facendo qualcosa di ripetitivo - anche la coda al supermercato. Un momento di mindfulness significa creare dello spazio mentale per essere consapevoli della nostra
Se provate questo video lasciate un commento: cosa stavate facendo in quel momento di mindfulness?
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Musica: Xpanse - Lahar
Негізгі бет Mindfulness: consapevolezza. Il video da seguire ovunque tu sia.
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