Guidet mindfulness meditation som du kan lave i ro og mag, liggende eller siddende, lige hvor det passer dig bedst.
Meditationen er delt op i 4 temaer hvor der først er fokus på åndedrættet, så kroppen, derefter lyde og til sidst tanker. På den måde kan du få fokus på forskellige aspekter og afprøve hvad der måske er nemmest for dig at have kontakt med.
Meditationen er guidet af Pernille som er uddannet mindfulness-instruktør og psykolog, og til dagligt arbejder med mindfulness. Dette i guidede meditationer og som del af terapeutiske forløb.
➡️Træt af reklamerne som forstyrrer i meditationerne her på KZitem?
Du kan nu få adgang til 7 forskellige meditationer via app eller login på website.
⬇️
Læs mere her: www.mindways.d...
........................................................................
🌱 Om Mind Ways
I Mind Ways jeg dig som oplever at være fastlåst eller begrænset med, at forstå dig selv og din indre natur, så du kan leve dit bedste liv.
Jeg er uddannet Autoriseret Psykolog, Mindfulnessinstruktør og NADA-akupunktør og tilbyder samtaler og forløb online og i Svendborg.
Læs mere på mit website:
mindways.dk/
........................................................................
✉️ *Nyhedsbrev*
Mit nyhedsbrev udkommer en gang om måneden og indeholder:
- Behind the Scenes - Hvor jeg deler nyheder fra Mind Ways.
- Forstå dig selv og din indre natur - Hvor jeg deler tips og tricks, viden og ideer så du kan blive inspireret til at forstå dig selv og din indre natur bedre.
Du kan skrive dig op til nyhedsbrevet her: mindways.dk/
........................................................................
💬 *Sociale medier*
- Instagram: (@mindwaysdk) / mindwaysdk
- Facebook: / mindwaysdk
- TikTok: / mindwaysdk
- Twitter: / mindwaysdk
........................................................................
📩 *Kontakt*
Du er altid velkommen til at kontakte mig om stort eller småt:
- info@mindways.dk
Негізгі бет Mindfulness meditation (dansk) - Fokus på åndedræt, krop, lyde og tanker
Пікірлер: 13