¿Quieres aprender a practicar mindfulness? En este video, Jessica Suárez y Doc Roman te enseñan los conceptos básicos de esta práctica milenaria que puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.
En este video aprenderás:
Qué es el mindfulness
Los beneficios del mindfulness
Cómo practicar mindfulness
Además, al final del video, te invitamos a participar de una clase gratuita de mindfulness por Zoom.
Clase gratuita de mindfulness todos los miércoles de 08:00 a 08:45 am
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Meeting ID: 848 722 2894
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender a practicar mindfulness!
Негізгі бет Mindfulness para principiantes: Cómo mejorar tu salud y bienestar
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