Si has sido parte de la comunidad de Quantum Quip durante algún tiempo, de seguro me has oído hablar muchísimo del impacto tan positivo que el Mindfulness 🧘🏼♀️ ha tenido en mi vida.
Por eso, el episodio de hoy, quise dedicarlo por completo a platicar en profundidad sobre esta poderosa herramienta.
👉🏼 Pero si aún no sabes que es, sus beneficios y como se practica, te invito a verlo hasta el final porque seguro le encontrarás mucho provecho.
Si aún no tienes el hábito de meditar, porque se te hace difícil y no sabes ni por donde empezar, quieres recuperar tu paz sin importar si afuera hay caos o no, en el Taller de Meditación podrás aprender como hacerlo, sostener el hábito o incluso profundizar en tu práctica, de forma fácil, didáctica, ligera y con evidencia científica.
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No olvides al finalizar el episodio darle me gusta si te gustó tanto como a mí y dejarme tu comentario, me encanta leerlos ❤️
Негізгі бет Mindfulness: ¿Qué es y como practicarlo?
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