Клинический психолог Василий Клайман рассказывает о техниках третьей волны когнитивно-поведенческой психотерапии - mindfulness (техниках осознанности).
Из видео вы узнаете:
- что такое осознанность
- в каких сферах применяется mindfulness
- что такое "состояние автопилота"
- почему мы становимся невнимательными к жизни: 3 причины
- принципы mindfulness
- способы развития осознанности.
▶︎ Наши соцсети и контакты для записи на консультацию к специалистам центра Качество Жизни:
Сайт: qualitasvita.com
Телеграм: t.me/qualitasvita
ВКонтакте: vk.com/qualita...
Почта: qualitasvitaSPb@gmail.com
Негізгі бет Mindfulness: техники осознанности. 1. Василий Клайман
Пікірлер: 21