Мини привычки. Стивен Гайз. Маленькие шаги к большим результатам. Аудиокнига. Ключевые идеи.
Об аудиокниге
Этот текст - сокращенная версия книги Стивена Гайза «Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
В книге «Мини-привычка» Стивен Гайз объясняет, как справиться с прокрастинацией и начать жить заново, не прикладывая к этому титанических усилий. Это действенное средство для тех, кто сто раз начинал меняться с понедельника и каждый раз терпел фиаско. Мини-привычка - это крошечное действие, которое вы заставляете себя совершать каждый день. Настолько крошечное, что не может принести вам больших неудобств. Книга Стивена Гайза помогает сдвинуться с мертвой точки даже людям в глубокой депрессии, подавленным и застрявшим. Система мини-привычек действует, потому что вы играете по правилам своего мозга, а не тратите силы в борьбе против него. Сам автор благодаря этой методике прочел в 10 раз больше книг и обрел прекрасную спортивную форму. А начал он с одного-единственного отжимания в день.
Зачем слушать
• Получить простую и понятную стратегию достижения целей, подкрепленную планом действий.
• Узнать, как обхитрить свой мозг и заставить его играть по вашим правилам.
• Научиться грамотно управлять волевыми ресурсами.
Об авторе
Стивен Гайз - предприниматель, автор блога stephenguise.com. Известен стратегиями по изменению человеческого поведения и привычек. С юмором пишет о мотивации, помогает превращать недостатки в достоинства, пропагандирует стратегию малых дел. Известен как автор бестселлера «Мини-привычки», переведенного на 17 языков. На основе книги создал один из самых высокорейтинговых обучающих видеокурсов на интернет-платформе Udemy.
Дата написания:
1 января 2020
Год издания:
2020
#твойуспех #аудиокниги #бизнес #мотивация #саморазвитие #успех #книга #жизнь #миллионер #деньги #независимость #свобода #история
Негізгі бет Мини привычки. Стивен Гайз. Маленькие шаги к большим результатам. Аудиокнига. Ключевые идеи.
Пікірлер: 3