У Вас очень приятный расслабляющий голос , в месте со стопами расслабился и весь я! :-)
@Lizi_Potsukova
2 жыл бұрын
Прекрасный эффект) Занимайтесь с удовольствием!
@dimabjj
Жыл бұрын
Перевозбудил... фасцию?
@ЮлияКорчагина-ф5м
2 жыл бұрын
Какая умничка,приятно послушать,очень красивый голос,спасибо за видео!!!😚
@Lizi_Potsukova
2 жыл бұрын
Благодарю! Рада быть полезной!
@Mariya.G.
2 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень важная и полезная для меня информация! Подписываюсь на Вас:-)
@aril.7459
11 ай бұрын
С удовольствием позанималась с вами, благодарю! ❤
@Lizi_Potsukova
11 ай бұрын
Очень рада! Пожалуйста!
@ЛюдмилаБелухина-ю6м
3 жыл бұрын
Какая вы умничка.🍒🌹
@Lizi_Potsukova
3 жыл бұрын
Спасибо ☺️
@ЛенаОрлова-я2в
4 жыл бұрын
Лиза, как вы, такая юная, пришли к осознанному фитнесу? Поставлю вас в пример своей дочке! Сама я уже полюбила такой фитнес, потому, что узнала про фасции. Показываете и объясняете очень доступно! Спасибо! Успехов!
@Lizi_Potsukova
4 жыл бұрын
Лена Орлова большое Спасибо за Ваши слова! Пришла я к этому через собственный опыт, как негативный так и хороший, благодаря пытливому уму и любопытству: «а что будет, если сделать вот так..»
@Ауриэль-т1т
2 жыл бұрын
@@Lizi_Potsukova у вас восхитительный голос.) И смотреть интересно..И если можно так выразится, очень ,очень красивые ноги!))))
@veradevur2487
Жыл бұрын
У меня страшно болит вся стопа ,аж искры из глаз .Но после экзекуции такое облегчение 😌 спасибо за информацию
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Пожалуйста! Рада что Вам стало легче! Главное не переборщить с давлением, в работать мягко со стопой, с любовью ❤️
@OlgaContemporania
Жыл бұрын
Благодарю 🌹
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Рада принести пользу!
@hutorok_v_mir
2 жыл бұрын
Спасибо!
@MoscowStandupAcademy
3 жыл бұрын
Спасибо. Супер видео
@Lizi_Potsukova
3 жыл бұрын
Пожалуйста!
@МусяЛадожская
Жыл бұрын
Спасибо!Хорошие упражнения !😊
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Пожалуйста!
@EnTimur
2 жыл бұрын
У вас милые ножки.
@lobokok3405
3 жыл бұрын
Спасибо милая девочка
@Lizi_Potsukova
3 жыл бұрын
Пожалуйста!
@egortugarin9039
2 жыл бұрын
Класс Спасибо
@Lizi_Potsukova
2 жыл бұрын
Пожалуйста!
@ЕленаСилифонова-м4в
11 ай бұрын
Спасибо
@Lizi_Potsukova
11 ай бұрын
Пожалуйста 🙂
@svf831
3 жыл бұрын
Спасипки))
@Roman7_Romanov4
7 ай бұрын
Мне одному её накормить хорошенько захотелось?)))
@Lizi_Potsukova
7 ай бұрын
От слов - к делу!
@vladymyr_harb
Жыл бұрын
Ценно! Благодарю 🙏🏼
@SergioG48
Жыл бұрын
Лиза ,мне хочется тебя покормить )) На самом деле ,большое спасибо за эти очень полезные упражнения ! Привет из зимнего Санкт Петербурга! 🎄🎉❤️ P.S. ,,пупырки,, ...улыбнуло 😊
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Пожалуйста! Встречный привет из Новосибирска!
@Mary_Bz
10 ай бұрын
А если практически вся стопа сплошная триггерная точка? Везде боль при небольшом нажиме
@Lizi_Potsukova
10 ай бұрын
В этом случае можно скатать в шарик несколько обычных носков и прокатывать таким импровизированным мячом. Со временем стопа станет более податливой
@89Luise89
4 жыл бұрын
Thansk so much :) could you add a video to improve calf muscles? Thanks a lot in advamce:)
@Lizi_Potsukova
4 жыл бұрын
L Ok! In the near future I will make a complex for the calf muscles
@89Luise89
4 жыл бұрын
@@Lizi_Potsukova great thanks so much, I'll follow you closely :)
@z_Nation_
Жыл бұрын
Не коси збл), по русски пиши
@Настенька-и9ы
Жыл бұрын
1:23 начало
@Korsakowski
Жыл бұрын
Накормите её, смотреть больно 😊
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Обезболивающее должно тебе помочь!
@сергейкухаренко-п3ь
Жыл бұрын
Скажите сидя можно делать такие упражнения?
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Да, конечно! В этом случае будет меньше давления
@alexmarian5706
Жыл бұрын
Все здорово, но не видно где вы давите, то есть стопу
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Приходите на персональное занятие чтобы попрактиковаться!
@z_Nation_
Жыл бұрын
А стопа то не маленькая, относительно тела, размер 40 минимум, модет от упражнений увеличиваются.
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Что-то с глазомером не так, у меня 45й 😉
@АннаТкаченко-с7н
Жыл бұрын
Ты чего злой такой? Попробуй членом мячик покатать, может тоже увеличится, подобреешь😮
@ядриломудрило
2 жыл бұрын
Какие в твоём возрасте триггерные точки...?! Иди резвись! ;)
@Lizi_Potsukova
2 жыл бұрын
🤣
@АляЖуравлева-й5ч
Жыл бұрын
😢Ой, оделась бы, детонька
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Действительно! В следующий раз шубу и валенки надену, спасибо за подсказку!
@valeriyl8215
Жыл бұрын
громче...
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Громче!
@healing_body26
Жыл бұрын
Стопу в кадре не видно
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Если даже Вам не видно, то внимательно слушайте, я на видео всё проговариваю вслух
@АннаЛужкова-н1ц
5 ай бұрын
Внизу видео есть такой пунктирный прямоугольник. Еажмит5 на него. Картинка на весь экран развернётся и все видно.
@extreemxxx2195
Жыл бұрын
Катаю скалку!😉
@Lizi_Potsukova
Жыл бұрын
Хорошая альтернатива 👍🏻
@ЕленаТрошенькина
2 жыл бұрын
А при артрите можно?
@Lizi_Potsukova
2 жыл бұрын
Я бы посоветовала в этом случае мяч помягче! Можно мягкий надувной с маленькими пупырышками. И было бы здорово, соединить это с гимнастикой для стопы!
@ЕленаТрошенькина
2 жыл бұрын
@@Lizi_Potsukova А у вас есть массаж стопы?
@Lizi_Potsukova
2 жыл бұрын
@@ЕленаТрошенькинаесть работа руками со стопой, видео так и называется «работа со стопой»
Пікірлер: 68