#mirraмедитации
Дорогие друзья и работники Света,
Я рада представить вам особенную практику - Метта-медитацию любящей доброты. Эта медитация занимает всего 6 минут и идеально подходит для утреннего времени, чтобы начать ваш день с позитивной ноты.
Что такое Метта-медитация?
Метта-медитация, или медитация любящей доброты, - это древняя практика, направленная на культивирование безусловной любви и доброты к себе и окружающим. Это медитация помогает развить чувство сострадания и эмпатии, уменьшает стресс и способствует глубокому эмоциональному исцелению.
Почему эта медитация нужна?
В наше время, полное вызовов и стрессов, Метта-медитация становится незаменимым инструментом для поддержания внутреннего спокойствия и гармонии. Она помогает укрепить психологическое здоровье, снизить уровень тревожности и улучшить межличностные отношения.
Что дает эта медитация?
- Укрепление эмоционального благополучия: регулярная практика помогает справляться с негативными эмоциями и способствует развитию позитивного мышления.
- Развитие сострадания: медитация научит вас быть более отзывчивыми и доброжелательными как к себе, так и к другим.
- Снижение стресса: медитация способствует расслаблению и уменьшению ежедневного стресса.
Я приглашаю каждого из вас присоединиться к этой утренней практике и вместе сделать шаг к более светлому и гармоничному началу дня. Давайте вместе распространять любовь и доброту!
С любовью и светом, Мирра (Сария)
________________________________
Мы Вконтакте: vk.com/mirraworld
Мы в Telegram: t.me/mirrameditation
Наш блог: mirra-meditation.blogspot.com
Email: 4utarot@gmail.com
Негізгі бет Mirra. Метта-медитация любящей доброты. Распространение безусловной любви. Призыв к работникам Света
Пікірлер: 4