Schlafstörungen können viele Ursachen haben und führen schnell zu gesundheitlichen Problemen und Stress. Medikamente sind hier auch keine Lösung, da viele schnell abhängig machen und die Schlafqualität auf Dauer leidet. Um besser einzuschlafen und weniger häufig wach zu werden, hilft eine jahrtausende Jahre alte Übung aus dem Qi Gong, die jeder einfach und schnell umsetzen kann.
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann: www.kalmeda.de
Im September 2021 ist sein Buch „Zu viel um die Ohren“ erschienen, dass er mit der FAZ-Redakteurin Dr. Lucia Schmidt verfasst hat: www.hno-praxis...
Негізгі бет Mit DIESER uralten Übung schneller Einschlafen (hilft sofort)
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