Housut on ehkä tärkein asia mitä tarvitsee , ilman niitä ei kyllä salilla voi hirveän pitkää treenata.
@samuelp.4743
3 ай бұрын
Nimenomaan HOUSUT olis hyvä olla, eikä ne läpikuultavat sukkahousut, joita fittLESS naiset käyttää valitettavan usein.
@reilupossu6874
3 ай бұрын
Tafferin vetoremmit toi merkittävästi helpotusta joihinkin vetoliikkeisiin. Pummin kyykätessä salin omaa painonnostovyötä, leveämpi vyö tuntuu ikävältä kylkiläskeissä ja aiheuttaa isot verenpurkaumat. Siinäpä ne.
@toket7442
3 ай бұрын
Ranne meni palasiksi +15v sitten ilman rannetukea menee 1 treeni ilman, seuraavassa treenissä on aika kipee ranne tukienki kanssa
@tommih7692
3 ай бұрын
Käytän rannetukia, polvilämppäreitä ja vetoremmejä. Ilman rannetukia vaikea penkata, kun ranteessa nivelsidevamma. Polvilämppärit taas ainoa tapa tehdä kyykkyä, kun toinen polvi leikattu 3 kertaan ja kipuilee aika paljon. Veroremmit tuo vähän paremman tuntuman, mutta ne ainoa noista mitä en periaatteessa tarvitse.
@terot8341
3 ай бұрын
Rannetuet tuli hankittua alkuvuodesta, nekin halvimmat mitä marketista löysi. Huomannut että hiukan on apua penkatessa ja dipeissä, mullakun lähtrr herkästi vasen ranne "taittumaan alle". Vetoremmitkin on mutta niitä käytän vaan jos teen mavea.
@anssimyllymaki1624
3 ай бұрын
Tut tarvii. Kyykkykengistä on hyötyä jos kyykkää paljon tai harrasta painonostoa. Vetoremmit on hyvät jos sormivoima pettää ennen selkää. Muuta et tarvitse ennen kuin kisaat ja sittenkin kannattaa miettiä, onko rahan arvoista. Vyö on kisaajille.
@keke9091
3 ай бұрын
Mitä hyötyä kyykkykengistä on?
@juuso4148
3 ай бұрын
Kyykkykengät on kisaajille.
@pasikorhonen1769
3 ай бұрын
Rannetuet koska vasen ranne leikattu eikä kestä nostaa yli 40kg painoa penkissä ilman tukea. Jos ei tue rannetta on kipu todella vihlova eikä pysy pakka kasassa.
Tässä lista mitä aloittelija ottaa mukaan salille: Salikortti, vanhat reikäset adidaksen tossut, reppu, vesipullo, kuulokkeet, puhelin, shortsit ja t-paita :) Joskus myös vaihtovaatteet ja pyyhe! Toistaiseksi en näe mitään syytä ostaa mitään lisää!
@markkurantanen41
3 ай бұрын
Kyykkykengät on just sen takia ettei tartte käyttää mitään lautoja tai pieniä levypainoja kantapään alla. Ei tartte tanko selässä hapuilla jalkoja oikeaan paikkaan. Lisäksi toimii myös prässissä samalla idealla kuin kyykyssä.
@Jari1973
3 ай бұрын
Kyykyssä käytän nykyään kyynärtukia ja rennetukia.. muuten en käytä mitään (varusteita 😂) kun kuntoutuksena.. Sitä oon miettiny että siinä vaiheessa kun polvi ei enää kestä kyykkyä pitää varmaan ottaa peliin siteet? Vaikka uusia polvia saa kuulemma kaupasta jossain vaiheessa 😁
@PaunaAkatemia
3 ай бұрын
On sitä varmasti hyviä tapoja muitakin pysyä kyykyssä kiinni siteiden lisäksi. Siteet auttaa lähtökohtaisesti alhaalla siksi että ne keventää kyykyn raskainta kohtaa vaan. Saman voi vaikka kumppareilla ym. kiertää ja kokeilla eri tapoja parantaa ala-asennossa polven kuormituksen sietoa
@Jari1973
3 ай бұрын
@@PaunaAkatemia Kiitos vastauksesta 👍 Eli kannastas vaan koittaa olla ilman niitä siteitä vaikka olis pieni pysyvä polvivamma? Onko polvessa sivusuunnassa tukevia lihaksia?
@PaunaAkatemia
3 ай бұрын
@@Jari1973 Kyllä lihakset myös lateraalista tukea polvelle antaa. Toki polvivammoja on paljon erilaisia, ja mahdoton mitään mustavalkoista vastausta antaa youtuben kommenttikentän välityksellä. Sanoisinkin kuitenkin että harvemmin se ainut tai oikea vastaus on siteiden käyttö kyykyssä.
@jartsap
3 ай бұрын
Vyötä olen aina käyttänyt , varsinkin nyt viimeiset +20 vuotta ja syy kun on selkävaivoja ollu jo vuosia. tafferin remmit ostin joskus mutta oon käyttänyt niitä viimeisen 4 vuoden aikana sen 2 kertaa. (otevoima heikkeni) Voidaan muuten väitellä tästä asiasta 🤣🤣kerran oon rannesiteitä ja polvisiteitä kokeillut silloin kun voimanostoa reenailin. välillä kyynärvarsi lämppäreitä tulee käytettyä jos olkapäät alkaa oireilee, niinkuin tässä parin vuoden aikana meinannut oireilla ja treenivuosia on jo takana 32 vuotta
@jartsap
3 ай бұрын
nykyään ainoastaan vyö on se jota ilman en voi treenata , mutta vain kyykyssä ja vedossa kun sen !-2 kertaa 2 kuukaudessa innostun tekee niitä vähän isommilla kuin 50kg:a
@patubotti2219
3 ай бұрын
Mave treenissä aina Evolution athletics neopreenivyö mukana.
@Jiipee81
3 ай бұрын
Remmit on melkeimpä pakolliset vaatteiden lisäksi.. Niin surkeassa kunnossa on kädet ettei paljoa puristusvoimaa toistaiseksi ole niin auttavat vähän liikkeissä.. Jotain saa edes tehtyä kun ei ole täyttä varmuutta toimiiko kädet normisti ikinä..
@optimusblyat114
3 ай бұрын
Mulla auttoi alkuun pääsemiseen gripperien kanssa harjoittelu varsinaisten salipäivien taustalla. Sitä rataa sitten alkoi löytymään "puristusvoimaa" esimerkiksi maastavetoihin ja muihin tätä vaativiin liikkeisiin.
@samuelp.4743
3 ай бұрын
Tarviiks alle 200kilon mavessa tai kyykyssä vyötäkään🤭
@akatsiya
3 ай бұрын
Itsehän en käytä edes vaatteita
@Scratti80
3 ай бұрын
Kyykkykengät ja versat on must...
@gaytuure
3 ай бұрын
Joskus oli semmonen ajatus, että ilman kenkiä ei voi tehdä treeniä 😂 nykyään se on mukavaa vaihtelua ja varsinkin näin kesällä
Пікірлер: 31