مرحباً أحبائي؛
المجدرة المصفاية لها قيمة غذائية عالية جداً، فهي مليئة بالفيتامينات وخاصة الحديد خاصة إذا أخذ معها سلطة تحتوي على نسبة من الحامض(فيتامين C)
لأنه متعارف أن الفيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
إضافة إلى أنها وجبة لذيذة وسريعة انصحكم بتجربتها.
المكونات بسيطة جداً ومتوفرة في كل بيت:
عدس اخضر
رز مصري
بصل
زيت زيتون
#the_daily_maria
#اكل_صحي
Негізгі бет مجدرة مصفاية على الطريقة اللبنانية. اكلة نباتية سهلة وسريعة وقيمة غذائية عالية جداً.
Пікірлер: 149