#MM #試一次 // 生酮減肥2個月後有反彈?Chucky共減16磅?Michael反彈再反彈
自從進行了一連兩集的be a better meme 之Chucky減肥計劃,Chucky的體重及身形都成為了部份讀者不時關心的事。兩個月過去,究竟體重有沒有反彈?體脂如何?飲食餐單如何轉變?身體狀況不進反退?心理壓力仍然存在?
今集妙透社挑選了不少讀者留言,希望「回應你個回應」,由Chucky、Michael、生酮顧問及健身教練Zoe、 中醫師及健身教練徐博士,從不同角度盡量解答大家疑問。更多相關餐單及資訊可移玉步到MM IG觀看!
第一集
Chucky實測1個月生酮飲食及斷食減肥 由66.7kg 高達37%體脂率到目標減10磅!失敗要着比堅尼!
• #MM|Chucky實測1個月生酮飲食及斷食...
第二集
Chucky實測1個月減10磅 失敗要着比堅尼!實測生酮飲食及斷食減肥 會出酮疹、脫髮?第二星期進入平台期體重不跌反升 陷情緒低谷!
• #MM|Chucky實測1個月減10磅 失敗...
策劃:反彈4kg的Michael、減重7kg的Chucky
剪接:自稱鬼才 怪奇
攝影:需要減肚腩的阿健、行6日山的阿孟
監製:在減肥路上奮鬥的人
#生酮飲食 #生酮 #斷食
#斷食法 #減肥 #減肥方法
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